【材 料】4 e; I% y4 {3 E/ a, v; f+ C$ {
雞胸肉 1片
9 w) B x) e* b$ t% @( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 J- [+ p6 |9 d: C$ q, W: p
醃漬的洛神花 30公克tvb now,tvbnow,bttvb! R4 q% m. p4 X. p- m
薑 3公克公仔箱論壇( ~; l$ Y2 R6 F6 N2 u
【調 味 料】
: `/ H, @, T' T# ^0 V/ v I$ c. H% w香油 1小匙5 {* d% U' b& O4 ?& }& x, D' ~
細砂糖 1小匙
( r6 \6 _2 s4 S3 v- k: a7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許5.39.217.779 z" e. k9 C/ D9 d
白胡椒粉 少許7 K- B0 z* _4 P2 V4 }4 A& |- S) A2 u
【醃 料】
/ O$ t( i9 t' F5 D6 \: g醬油 1大匙
. u0 A/ `& W/ q4 q公仔箱論壇太白粉 1小匙( V1 ?2 ~) F3 P
公仔箱論壇. n+ [* p. q' W! A
【做 法】公仔箱論壇! Y y+ ~- \+ R8 W/ [" J `0 B4 F
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。
! `+ n; o6 k3 o! _2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。/ B* t" w, @" u3 s$ s7 Y
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g* q" ~4 ^2 T' ^0 c4 l2 ^' W
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
| 