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( x2 y! [% R, z1 w- A【材 料】2 w" M/ X. N; M& @6 J' Q* A
& t* q: T* M4 |7 ?5.39.217.77小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J* {8 d# J$ ]7 h
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洋蔥 1/4顆
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6 u1 Q* t& m v5 R* Q8 ?# K9 t5 A5.39.217.77蒜頭 2粒5.39.217.77) K/ ?- {) z2 Q- m8 \
5.39.217.770 x" s4 Y& _6 d) N
芹菜 2支
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【調 味 料】/ ^5 B" v Y8 [. z. g
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百里香 1大匙0 T$ i n: u: K, o2 o5 _
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白胡椒粉 1小匙5 o) r: S1 c9 _7 Y9 }2 L2 Y( C2 G
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鹽 1小匙
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【做 法】
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a/ ^1 g% B% W& b0 O4 Q1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。( v" v8 s7 J5 n& C7 B9 B& X
' I( h3 V8 x/ n' J2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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