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, f- T4 Y3 S& E0 a0 [, u9 X" e2 ?/ t9 G卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 8 }4 A/ c/ v7 C [# b' A8 U
^: x0 V) [" T* i% Z! w g5.39.217.77女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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# T! V, ~' W% n0 p2 p u; D& S9 N根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 tvb now,tvbnow,bttvb: w5 U) P, e$ O2 ^' d" x8 {+ Z' i3 {/ ]
8 C9 p$ e, `! ?) d6 c5 o4 l5.39.217.77腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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; P u' {, _9 qtvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
9 `% k8 U* ^( n1 stvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
7 f% _! q# w/ b- w; D公仔箱論壇氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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; Q2 X3 g5 [, V1 btvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
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3 @( w3 U8 h9 P2 U3 B# Q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ K, D9 M( y5 T$ w+ A3 U. }1 g! p
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
& m5 E" b* o) ] ^2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。# w' r; d. p/ O) L* Q0 ?, F0 S6 [' a
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
. w! C( A( Y, U4 y$ m7 M公仔箱論壇4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ r& D) m; a0 ^4 Z( i* @- K
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。' c1 B/ o+ c) D% c
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 2 W( m8 L( w' X( G f
6 S ^ n4 [- W! D: Q這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb( R2 T; D; s! ]. X
雪蛤…1錢
* g& u& x9 Y9 a. i% T7 t8 T熟地黃…3錢# L; i; H. u: z6 U( I2 W
枸杞子…3錢5.39.217.778 u5 y5 {4 J9 {! P
菟絲子…3錢公仔箱論壇7 |* E6 s2 C) E- S/ X, k7 R
懷牛膝…1錢
8 ~7 ^* r: f) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥…5錢5.39.217.77: l1 Q7 h& g9 \; a$ W
紅棗…20公克公仔箱論壇. v3 a; t; `' N1 z: m* I
薑…一片tvb now,tvbnow,bttvb! D( e( I" b# ]
冰糖…適量
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作法：
1 @9 Y, F3 [, W3 O! b# Q5.39.217.77將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
( [% x$ I* t/ B1 Y9 w公仔箱論壇雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。) j9 d( J- ]" w/ U( K0 ~5 R7 A1 y
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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