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【材 料】5.39.217.778 C) g' g9 L4 _+ [ I7 K& i
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雞胸肉 500公克
1 {% T5 G4 k0 [8 J) F5.39.217.77 公仔箱論壇9 S1 W4 k! C" u( U! L7 q
甜椒 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. E' }2 H) \' f. k% z) X. h
2 g7 O2 ^) _) ~5 R洋蔥 1/4顆 Z, L+ w$ y% R5 F. e. e7 o+ `
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蒜頭 3瓣
0 h0 }, Q, m8 R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l* l4 }1 ~% l% l( h2 r公仔箱論壇紅蕃茄1顆* o. e0 h* e) o, S! {
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滷汁：5.39.217.77' w* l* P0 C6 j
蕃茄醬 200公克
- k1 }8 P& a/ M4 s% b z* O- D6 ?! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j- I) w. v: G' L; o+ T
A1醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& T0 ? f1 ^1 N u6 `6 U
tvb now,tvbnow,bttvb# [/ Z) `2 `0 B& d. |( l$ G
糖 20公克公仔箱論壇5 p5 u1 t Q( H; t. u
, ?0 F/ H3 n0 S8 O
白醋20公克5.39.217.774 G7 U# o* d k7 s$ J: V
公仔箱論壇; S j! h9 `+ Q d; X. |
鹽 5公克6 _: M! ?( J5 R
, U7 b3 Z \7 i, Q5.39.217.77高湯 150㏄4 E# H! v$ E5 U
9 G0 K+ c5 y7 ~ Z% S5 Y0 E g* C5.39.217.77【醃 料】公仔箱論壇: `9 [+ H$ g- q" G: v% W# R! }' r/ z- ?5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 v+ |9 d. j- C. X/ a$ R; T' n
薑片 3片
( {: S( I! W/ u. k4 K' Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* q8 P/ `3 R7 Y
青蔥 1支公仔箱論壇$ ~7 D' B x! b4 ^. `
1 _4 W2 B3 U1 D醬油 30㏄5.39.217.77 F2 H) Z3 |- F4 t
1 T7 K: A6 X1 U$ D Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 g3 [" r+ C! b
5.39.217.77- k3 v* d5 x, T4 p7 V8 I
白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g8 T2 w0 h3 { P6 _% q
( o7 v4 m: r' V; u米酒 20公克5.39.217.77, H6 @0 O! f, t6 o1 N
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麵粉 50公克
5 v2 m: }# J1 d: f) f+ \4 }: }0 N' M5.39.217.77
' v0 o+ s( j8 N {【做 法】
" a& B" N6 b4 E! o0 I2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [4 v( o. V# s5 D, D' m1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。5.39.217.77( H6 x& [+ h& o- Q
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ b @+ A; d2 z; C5 L1 T
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇2 U _, j ?9 F8 V1 y
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
# U; X3 V1 f1 f" j) Ytvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可tvb now,tvbnow,bttvb; f. ?5 t9 W7 t( t; y
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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