1.皮膚受損
. g$ m& j5 b4 S! z8 O' Ftvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* a$ L+ ]: _5 s3 B2 S9 |/ Y& y" _9 z
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
* u. \- q" c" Z. b7 w8 ytvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb+ M! R7 S7 Y/ } K7 G& j' z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.77# M) @! I q1 P, l' p
斑等問題。
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2.抵抗力下降公仔箱論壇1 i& R4 I$ f, [
7 @$ k+ i: w' {8 r公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 {$ z! n l2 }4 B遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 c9 e; j; N) p# ~5 s" S q* ^tvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇( `0 C0 u; @9 |8 Q
' w% s; G- O) J2 y E6 A6 Z5.39.217.773.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb) V7 C. B4 ^+ B8 n. G* t5 T
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
' R1 [2 z# r# f" b# H4 _, E* Y4 Y一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y. c! M4 D. l% q+ @/ ~1 @3 A2 o
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
9 z8 N, e& o- [* g奮了。
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3 W! c8 z* K* g2 l/ X5.39.217.77因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
) E# \$ s8 R, Z6 k- k1 T( k# |公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# X, S* j0 |5 U- f% K# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
- K7 ]6 [% k7 h \' }3 g1 R- K夜，每周最多1到2次。 X9 S/ b1 N" k$ n, Q' r( S
3 c {' m4 G8 z公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
( W, b! g1 n9 Y/ K) B$ \7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C8 W# v! W8 @2 a5.39.217.774.陰虛火旺
) s2 S2 x5 E- i4 S9 n" o* x8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
' X7 v& F% N( K7 x& B3 C0 H" b5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb/ |* X e U- _* P2 d( b
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
4 ]) P; i4 y/ u! T: G' p ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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3 _. f0 V, ]2 [: T" |5 v公仔箱論壇5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 F' U2 W6 o; \$ B1 r
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
7 {4 X4 \9 F. y2 J* n5.39.217.77超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至2 ?: `8 F1 ?& T. W6 Y9 b
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇5 F! C" x7 O9 e7 q+ P* e9 T& n
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
/ G7 E: T9 s0 r' T" u& A色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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