【材 料】
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5 C. x) {% {0 ]: O$ }雞柳5.39.217.778 S, b; k" I% j: Z% T& J
150公克
# \8 [! w: D9 t; Z( h7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆 K) [# r' ?6 Q. h% ]& [0 f
10個
4 `$ I/ F q1 w2 M* R- M紅甜椒
( M% c! Q( ?$ G {) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
- @2 e/ V( H9 ^, b5 \6 i公仔箱論壇黃甜椒$ {+ F; Z4 y) R4 t3 Q- {
1/3顆
) S6 H! m2 |& w+ k- V k; }大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 Z' L/ l) P& B
1顆4 b) ~. Q* s) I; Q
蒜頭
5 B( L7 P0 V$ A2 N5.39.217.772粒
+ j* [1 w9 I9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇% ^" d7 D5 c y; c& O6 u
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蕃茄醬
* z& s/ O+ x2 `9 p* F5.39.217.772大匙- g9 Z/ F5 u1 W$ _3 J& o
醬油膏公仔箱論壇! N. [- p4 I8 V- s
2大匙
9 `( a! Q. Y2 e! V7 L7 x細砂糖5.39.217.77! I1 a6 j) h3 ~; G4 @5 Y9 T, \
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! n/ n( ]# N0 Y7 ~& n8 F
鹽
' n) i) F6 h" |9 D6 D. ^2 ]2 d) z9 q公仔箱論壇少許 ^: V# u3 M! b. u
白胡椒粉
: c! j4 T7 i1 I5.39.217.77少許5.39.217.77) z3 P2 k+ F5 _1 B
【醃 料】+ h3 m$ w/ [% `% R0 d' B& Z0 {
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醬油
: L; V# w- n2 z& ^+ C: D1 [公仔箱論壇1小匙7 r, Y: ^1 N2 f: F3 S
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i Y( B- O& N% r5 F: {# h
1小匙5.39.217.77+ N$ @% ~* T/ E: K4 P
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^3 W0 x& o! M5.39.217.77【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% o4 n( }( Q I" F6 G
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。$ s/ t* {% `! ]- Y1 o
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。! d6 I& Q1 L# J, F
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb) O2 B4 w- q# a# n1 N' m1 q
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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