【材 料】
2 @) H& R% h# Q) q7 n5.39.217.773 Z% k9 _( \8 s# y! X V
雞柳5.39.217.77$ D: h6 ]5 d2 G
150公克
& A! Z/ s) i) a4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆6 H& O6 e9 p3 Y! P: ]& \
10個
$ y( E( w$ i9 Y J8 M& P2 ~- a' |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒0 V: h: Y5 ^' k: i8 A
1/3顆
) j" [1 N( d8 k+ K& V黃甜椒
( D3 u* c, l7 d: K; f7 w5.39.217.771/3顆5.39.217.77: M: I8 m; x, E
大蕃茄公仔箱論壇, E: s2 w8 a% }6 n4 W
1顆% E% g5 J5 _7 L
蒜頭公仔箱論壇; G) a# V# G, Q
2粒
2 g7 c) b; b& {公仔箱論壇【調 味 料】8 c, _+ o, K2 R3 g& Q
2 I6 @: J$ m5 }0 n" J蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb0 f: A+ S( H7 h( D" T, C5 w6 h
2大匙
; d) \$ P+ B- W5 I2 P; ^醬油膏
) n" I+ g0 T J8 V) w4 ~ i2 M2大匙
9 X( F3 H: S% J公仔箱論壇細砂糖
/ e; K2 I5 [6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
* \: V# K$ h3 _7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* A7 d. X6 Q: v6 T0 d
少許
/ H: @, w$ |7 C$ D白胡椒粉
' b# T: a" Y) k; a: D8 t少許tvb now,tvbnow,bttvb9 O- X: A) Z: W& s: O- {. P
【醃 料】
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醬油
( u+ z7 `+ _& n0 Z3 |2 K公仔箱論壇1小匙
0 h G6 n. }" O& U太白粉
8 D4 l- Z6 M! t/ `" W' A- d1小匙
* p7 e8 F3 q2 D$ C- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 _% \" ^( q5 L5 U
" f1 U* j3 j$ A! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。9 m( N6 q9 `7 ?2 [( ~
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 T- g1 `3 M* S
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。8 }- U! T l8 s5 y+ |. ~& c
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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