/ m2 a w$ \% d& n0 F" ]3 i
. E! F0 _- |6 o% S) mtvb now,tvbnow,bttvb
! ?0 ?: n8 p( M9 o( _! F* ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
7 j2 j/ m$ V+ M+ I1 K7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# `6 ~! q F# @& R
 公仔箱論壇/ X; F& o3 P$ s1 R- j- v* p
1 V& x# z4 R2 U, Z5.39.217.77魷魚 20公克公仔箱論壇5 e( H9 ]7 z7 Y2 s' u* _9 `2 D
) `" F& u. ]4 \9 h+ [. z$ q5.39.217.775 A4 B, n5 N& E5 C
花枝 20公克
7 U0 d8 q7 B4 ?5 m公仔箱論壇
. w. G: b8 k X5.39.217.775.39.217.779 u3 l# i8 h! h+ B$ K) x
蝦仁 30公克
% {% G6 q4 i: S1 d! P$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" v: L. d$ S1 E% r( e6 _
1 z; H- |4 |" J8 t
竹筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ |6 b+ v5 ~# o' `
, W- r0 u1 b7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t I6 S/ x8 H4 G! f
紅蘿蔔 5公克
. Q4 b7 f/ v1 e4 Y: }! M5.39.217.775.39.217.771 r* R+ i' ~8 l# V- y5 \, Y J
% j T( j! Q! L+ _0 g! J) g5.39.217.77蔥 1支
3 n) | K G' @
& x1 _2 }7 b- C" E7 }6 Q5.39.217.77
/ r3 g9 G1 z! n3 b2 ^( Y2 b; D$ F公仔箱論壇薑 5公克
! s$ q* e, o) [' ~5 c* M# y
0 `) V" u3 U& C+ ?6 K3 E+ }; K2 P1 l. l6 a
黑木耳 5公克5.39.217.77: f: F, i+ m6 _: v
tvb now,tvbnow,bttvb2 z. R" S( C0 e' h( V. U
4 p( M* ]* }* x9 A& } k公仔箱論壇太白粉水 1小匙
`! T. e1 B% m; Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* u: N- @# F
3 H1 A' o* t; j, v4 W
【調 味 料】5.39.217.77. |3 s! F x. X8 k( X: \. S, X
2 ^# o. `2 E& @" r: W |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 R( D: e4 k+ c# F% C2 L
公仔箱論壇7 h; U" ~" }1 @6 @2 L- \
水 30㏄
+ `. N; l- X$ a; S- x8 d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 f" I; G5 l$ m' b
" P- j; V1 }1 a5.39.217.77糖1小匙
" V4 j3 c4 c9 J* U/ m! y& I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: o% r c/ a( _
" P# J o9 j Q蠔油1大匙
# j1 Q' v% o* p' v5.39.217.77公仔箱論壇0 X3 \; P, f) Q! U, Q. F0 ?5 w. i# T
$ V' ]4 V/ f! z" n! d& y; ?
醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ F# U8 i$ w1 T
2 z$ {6 J1 z r/ [4 h6 L' D! p
1 ~9 b& Q. y9 ^# G* b+ {+ b5.39.217.77米酒 1小匙
# ]0 W$ h. C$ b: y A
9 g& t" M$ G) N, Z$ b2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V" u. g0 W( {8 B: u- V香油 1小匙公仔箱論壇3 `4 J' d6 _' T* j
公仔箱論壇1 }8 L' D" [/ ?4 h* g
9 A4 R7 A3 n! N5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
) @* n m; G% ?8 ~, m
/ x7 i. T7 c" Q5.39.217.77
2 s) M5 Y3 K/ e ?& n5 o$ S: Y【做 法】
6 f: J* x; e8 a! y公仔箱論壇
! ]3 \$ L, D5 ~ tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) S9 _( v* B+ W( ]6 M
4 a" t, q m0 U3 O: k
1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
7 ]" A( Y' L/ [( p% a6 o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @5 I0 ~& \& V. V, F9 k. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
7 M: W% }7 `# u/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d |. N+ O9 c( I \% p) W- Z
3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
8 H _9 w- X4 e5 utvb now,tvbnow,bttvb# C* s- H; m. z5 P+ _9 Z" b
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 