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/ q2 s: ?# ^7 }$ B5 i9 H公仔箱論壇材料:4 { @, {1 g. Z
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180克 鸡胸肉
9 m- l/ s7 x/ k4 Jtvb now,tvbnow,bttvb* x) I0 m+ g, u1 u5 \* R
60克 核桃仁
! Z' c2 ~% x" q- k+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b/ P) R! s- E9 U& k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 ( [" _9 B+ e: I N9 G2 q0 y8 i2 u
/ K$ W8 r8 H$ b6 h: ^+ b2 U5.39.217.7710克 胡萝卜 公仔箱論壇7 w7 M+ h% e/ d
7 G o4 Y* }2 u) v u$ @( H! O+ ^5克 姜 5.39.217.774 d9 f' V! x2 w
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1支 青葱
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适量菜油调味：
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( j0 D, m3 z/ u. x5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
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2克 鸡精 公仔箱論壇/ M# n7 L B# w( i& S" V
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1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" Y* m& W# a4 s- c! V
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腌料： ' W: I, X9 p5 [; `% P! ^6 s
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1克 盐
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! @8 N& h( m* K n$ Q0 }, {公仔箱論壇1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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1 E$ Q! ^; F, ^6 Y3 W+ G做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' {7 o4 }, i; W- E
. C- G& K( _; \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
Q. o# q6 C+ H' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v: T" d. y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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! A! ]9 i7 y# V7 ]7 ]: T# A) o公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇, z' U) S+ M: n
" d+ ]. j! o8 r- ]tvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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