[藥膳] 楊桃雪梨百合湯

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材料) y! D; e+ G1 z' @
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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做法
0 e( Q- t2 h8 |7 F7 e公仔箱論壇1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb- U3 D2 ]! n. P5 B. }; B5 ~, k# f
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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貼士
/ ?% `! z: l$ U0 L* S' g素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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