 + B6 P8 l, C( e7 g; O$ `
/ N& b% Z1 @7 l! y& G5.39.217.77材料/ g- B" U0 v4 [1 _
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
$ E$ @5 T {: b) q3 `' N a A& q7 p' b7 L, j
! {+ E' i! H7 q, j; D* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# e1 O0 [+ e& f4 E" n1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。5.39.217.779 X4 K8 ]; l( i2 {+ U6 s* l) w
/ L2 R6 K8 G2 [- E* h* t' w) g+ ktvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
5 F2 S; h( i# h+ r: z# ~tvb now,tvbnow,bttvb( v, n8 T. ^% z
3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 a6 X w2 ^/ m/ H7 z
; Z! Z$ D, s) i' H; g+ ytvb now,tvbnow,bttvb- u5 V. r4 I7 S9 o) e* v$ W
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! |* A* S; i$ F J) f6 F r
素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.779 ~- G! ]. `- O
|
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 