[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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4 u8 y. l* C& u3 O! k: S5.39.217.77①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；; E, m, @/ O2 y4 J4 E
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
0 D( M: z4 f5 R. a3 x! S) v③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
- c3 J8 ~2 |# D6 k1 P④完全沉默2分钟