【材 料】
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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb( l3 @6 G. y* a; @6 ~5 R; F+ s
2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 r: J6 m+ g0 Z
蘋果
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小黃瓜
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7 ~; d, f5 s3 C' R5.39.217.77紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb, e6 i! h7 F- c6 [& B) b- d
1/2顆
! ^% w: ]' c* I1 E K' D* k. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77- [/ }; _! J( _/ i
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原味優格tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ i# y1 @2 Q$ f
適量公仔箱論壇2 m5 h: {# A: ]1 s
鹽5.39.217.77# {9 B5 L0 c" \& A" C- s
少許2 T. }6 M: D2 b% J, v' l# p
白胡椒粉
- l$ h" j3 T5 r3 k$ ?公仔箱論壇少許
: j$ k3 l, ], e% Ntvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜5.39.217.77) @, {% v w5 E( ?2 n
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' \, T0 f+ x% O4 G+ I& o$ @
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 k# W: u0 H2 z
5.39.217.77+ K, o1 P' |: A
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" {, I0 y3 \
1大匙
. }' |; d. V2 L醬油5.39.217.77/ i9 G8 y, O; N: B6 e. u' x+ m
1小匙
0 i8 N/ }; }; U+ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ w! k% c; ~
# W& B. F3 R7 v: B l9 K9 Z
【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇3 ?: J9 A: K( C, J8 j
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
1 ^2 R6 s/ P8 v公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
$ W& h' S9 N7 |7 H* ^4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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