【材 料】公仔箱論壇! o' A+ {# Q9 t* o$ t% D% I
1 O4 A! `; w. ~* i' w5.39.217.77雞胸肉
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1顆" C! n3 b: S1 `
小黃瓜
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# w6 Q8 V3 G" Z7 A; H; }紅甜椒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) R! @3 c h# t1 n6 J7 x
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白胡椒粉公仔箱論壇 A$ n1 T# _, y- \$ c
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蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 M% h% W; r8 k( l6 I; F
1大匙
% H% t) h* U/ _2 @) F" G5.39.217.77【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. }* |, \5 R4 Q$ \1 p/ c
4 v; U; ]7 K5 ^* l/ l- ?$ E公仔箱論壇太白粉
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1小匙
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4 D2 }! E( o5 y2 [( E" [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V0 b, ^. Q4 L+ Y7 k
" d' S* d T4 U' v
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
# q6 k+ n% \7 z9 i3 S2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: H G4 B) }/ B4 X a
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
6 n! h% u& ~ {8 |( Q. n% E5.39.217.774.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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