散壽司(一人份) * p0 V' ?- ^ f, b C! M- A1 `
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熱量(kcal) 417.8tvb now,tvbnow,bttvb: O5 ?) \' g a$ g, D
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; [7 R, w8 Y. N' q( I, f蛋白質(g) 17.1
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醣類(g) 69.4tvb now,tvbnow,bttvb! u( S' p/ d( g" [ T
纖維(g) 0.6
7 {# P. g' {1 S/ Ftvb now,tvbnow,bttvb鈉(mg) 419.7
: ^ b* B6 w$ P/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣(mg) 33.9公仔箱論壇+ ?, z8 U% ]; z( s
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇0 ~/ q4 y# K+ i( J
; Y7 J( b( S/ J6 s: s7 |做法:
2 l" C4 o$ c1 q+ m* x4 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
. v% E/ N. _+ p公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |