[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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蛋白質（g）  20.5
( B0 `5 a0 r# [$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g）    14.4: S, @! \+ q- ^/ A) b
醣類（g）    68.05 \# e% J/ A# Y" l- g& h
纖維（g）     1.86 l4 f$ w3 F- ]: `" \  P( c
鈉（mg）    431.8
5 v) S4 |  k# {# g/ @5 D& T鈣（mg）     40.0 8 H! N; |4 F0 N/ A, [9 y% i2 Z9 N

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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：5.39.217.77& C6 Q0 N0 b$ J; `9 \
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。公仔箱論壇/ ~* f  K6 B: C8 R
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
$ e- z+ o8 }6 E% l7 ]) u; a公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。