[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

mimiat

水滴形壽司（1人份）
/ j4 M( ~6 g0 t) G  @. n
: z  y* X8 k0 t# \1 F# o/ D% e5.39.217.77熱量（kcal）523.9
- G! ^' b# s# l' y- D5.39.217.77
. F: T4 @. b* Q/ C' c5.39.217.77
& T  D3 G7 T6 q/ q3 Q) e+ V, H5.39.217.77蛋白質（g）  23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ i6 H. U8 S+ ?1 p
脂肪（g）    15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ m) U8 b" I% C- s# u4 B' x1 s
醣類（g）    73.6
4 ~3 f1 g0 ^; r" Z$ F: g0 ~: j5.39.217.77纖維（g）     1.8tvb now,tvbnow,bttvb  y/ M" ~& o& i+ ]% y$ q9 p
鈉（mg）    716.8
7 W4 N0 M. L5 p* |公仔箱論壇鈣（mg）     64.3
3 n- f8 @+ Q) P7 K" U5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# e! K& ~: V0 \, o: @, l
tvb now,tvbnow,bttvb) {: W' k% y  j2 _; g& I1 x9 n
5.39.217.77. X6 v6 Z" p+ A5 d* y9 c$ S
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
: j0 g, H, E: U" S1 S! C" e& m& B" a7 {" i1 ^+ Y6 [! ~2 ?$ P
8 d- g7 j2 G2 H8 z. A/ g9 V: w8 s
做法：5.39.217.77$ F9 `' M# k% P! P1 J* y5 b) `
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) k7 C% Y1 W1 k" G
2.用利刀切片即可食用。