 5 o2 b/ g4 b* h
0 v+ v3 }/ v: }! K( }. e【材 料】
l0 a8 u! s# V# N0 y+ f7 Z
9 P' `! T- W4 b豆酥 3大匙
Z$ V- v" ]7 u8 d8 f1 N: _5.39.217.77 公仔箱論壇1 p+ w# p3 z3 w1 l8 V
鯛魚片 1片
4 R7 k: S# H) v4 ]; v1 d. {: y- s' [3 D, K; M- x' B
芹菜 2支! w' j& {2 n' i
! |) ]! t' ?- B8 S( e3 B5 R
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& K& M# V8 `3 J9 R5 ~* `
/ d+ j% ?5 X% |! T: W% g公仔箱論壇蒜頭 2粒% z+ w0 y5 U* a- E
- F; _4 @4 Z6 `4 t7 b; ?; b- ctvb now,tvbnow,bttvb沾料：
# S8 [1 K* b0 E2 T1 y6 p) o) f) c8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
$ J: h% j4 z# g+ T$ {5.39.217.77
6 w! C6 c3 I. @" r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; a0 R8 u6 x, n* p4 B0 q
公仔箱論壇" q3 n5 c/ e( ?
白胡椒粉 1大匙5 z1 I2 s+ x, |& Y" U7 S
* D; e$ k7 y0 s Q6 J6 A' O" a
鹽 少許
; O$ o: w" P9 |" }( J: R/ p m4 q* w1 N! U
【做 法】
6 [) Z. n; y) A% Q- @公仔箱論壇 公仔箱論壇" |( I# ~8 v% z! d8 P9 @; S. j1 i
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
" T: I$ i) {6 U2 R1 F6 l# D" f3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O% E: r6 o9 T g' c公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
4 i- I& O5 ~+ p4 W/ u% [0 K8 a4 ]8 D: r z$ @ \
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- Y) `+ i, D' s8 i3 B% U! y
, g1 N/ r f9 Q. c4 |5 E" B# s, |
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。$ k! e* h5 ?4 _8 g
|
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 