TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ j+ {8 f7 p- z
- O2 X- ^" M$ \1 a: x公仔箱論壇【材 料】
- ?5 Y. }1 t: u _, u tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 H/ Q* @/ W+ ^
梅花肉200公克
$ Z: A$ e3 I7 `, B. H- Q1 { ; [, c6 Y9 P# W, V0 z' k6 |/ u) c1 Z
蘆筍150公克公仔箱論壇: v" N% Z/ {' J6 n: s2 o( g
8 `2 I* O! ^; h8 Etvb now,tvbnow,bttvb薑末1/2茶匙: C1 q1 @8 n t$ ~
: {! |0 K' d0 U2 @) A( X8 G水30㏄& H& R& t) r; Q5 I
2 G# V9 S) `6 c8 U6 U3 [( ~' V" e公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77' U, N9 ]6 l* M$ x3 o6 |. a' V
公仔箱論壇; I% r& K% }& U/ h
鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \; o9 e# q1 h- e! e/ P
8 W4 w5 C' U+ a& I5 ?, X( u" s0 \公仔箱論壇鮮味露5滴
* Z+ t- @( Q9 D# _/ X4 V/ W! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T& V$ V# P5 w
糖1/4茶匙" N' w H. g7 E; Q3 e( l- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 X% h! q1 d; g
香油1/2茶匙
' g0 i- x; ]: a' ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 P n$ T+ L! l0 E& }% J3 x* ^3 p
紹興酒1茶匙2 F6 ]- W! V ?7 { c- ]& D3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u9 L! ?: |# u4 O
太白粉水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 _6 i1 [% _# A+ C! b
( D; z B5 Y) Y1 G2 [5.39.217.77【醃 料】5.39.217.77! x/ b) u5 X# G }) O3 d9 a
; l' w3 @* g+ o( f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙
& Q. x; }2 S' M7 v' ^+ htvb now,tvbnow,bttvb
: C. P- ^+ }" [" p- j4 G+ z蛋清1大匙
+ |' Q( X& w9 r8 _5.39.217.77
$ }% r# B# E, g太白粉1/2茶匙
1 }$ I" r1 n2 D, o7 r% t9 e% vtvb now,tvbnow,bttvb# r: }9 t# Q- Y3 h9 x, r% M
紹興酒1/2茶匙公仔箱論壇1 h9 {5 L5 H+ _, h
5.39.217.773 `" m- k5 `2 V! _) u% d/ y& ^) e
糖少許
' C5 e/ J& r! F& G6 n+ [tvb now,tvbnow,bttvb9 b% U8 E( f2 z) Y$ v. z
【做 法】
$ F5 H: q7 I% w" @% Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j% \' L# \4 I: X6 K2 P$ [8 s1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。- {" A9 H+ ~6 W9 `5 p
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
3 U: \9 |6 U4 |4 f, P" @' Stvb now,tvbnow,bttvb9 N& } ^) C2 I4 C1 A
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
& A. }( w8 r+ z; [/ E" D8 U# P9 O5.39.217.77$ y' ]. @6 ]- L
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
: B& a1 A9 e7 Q" D9 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 V/ o+ e/ J- Z# I9 F6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
# ]% B" Q, k+ Y/ v8 @2 E% _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 