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【材 料】公仔箱論壇( m0 I7 g# i; Q! Q! d4 T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ d) A5 V7 ~% R8 m
七星鱸魚 1/2面
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0 k3 { [- `% ^; T. W) }西芹 80公克
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4 m% s% ^# S- G' g% ?紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 s F- ` `& K0 p9 |5 K! A
1 H& j# x, P4 K; s! ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙
' j4 O4 o- n8 `/ i2 L5.39.217.77
+ E& ^& B5 f: C8 K公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77/ ?% M" \+ q' l- ]
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鹽 1/2茶匙5.39.217.77' s: _- s8 H% l/ h; Q# ]# n
. R3 @0 `% m' D% V! X' W4 P. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
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) `) d/ N. I0 t水 2大匙
, G. w9 N5 [% k: g( ?+ ~0 g5.39.217.77) G+ h3 @9 T5 T( ]: L- a
【醃 料】
9 p3 |! q% ~. `' E; \/ w/ ]. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g1 M7 x- Y1 b- K R
鹽 1/4茶匙6 x4 W" U' d- r: ^. O3 R- S7 d
/ g( F8 T8 n X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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: ]. h" Y7 O7 M1 [7 @, G( a) P$ Z太白粉 1/2茶匙
4 N$ N/ T9 s/ p" r公仔箱論壇
$ ]2 u6 x7 I. M6 Q9 Ltvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2茶匙
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! I5 H4 J4 Z+ I q3 |5.39.217.77【做 法】
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8 v' C- x i& J/ h" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: _/ H$ a% j' v8 I$ I7 X
! O, u7 E. e# _9 [& s) d3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。5.39.217.77, [7 K2 y4 z" Z2 d2 t% i
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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