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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; z4 K r& b9 {: |* ~# c
& ?. x8 B$ k4 b. g) @7 A8 f6 C. gtvb now,tvbnow,bttvb七星鱸魚 1/2面" t* ~1 d! h- J6 j
! b7 n( {0 x W' v5.39.217.77西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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$ F1 p' B. C! ` w& m" _: d0 |3 j太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' R8 l6 C5 u2 r: J' Y
3 c, L3 U8 ?5 ?4 Y5 o0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
0 p$ W: x/ G% y1 t( I; V0 i# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* t! F2 l8 T4 L. Y- R/ y
糖 1/4茶匙
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5 W7 F: N6 q- `* R8 N% o6 g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Y( x: y" c% X1 G
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 |6 t/ r- @, _& h2 z6 U% t
' }+ o' E$ ]7 F/ ?/ S) e3 G/ e* etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙" b7 a, F* |" y* p7 b" D9 d
4 b/ H; o0 ` g0 a I公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 a6 w; V9 f% e2 {, s% ]: h
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太白粉 1/2茶匙
0 u& ]1 A8 C' t9 D+ {9 F! n5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 P: d3 l7 W0 D
香油 1/2茶匙
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【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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; Z' Z3 c3 m' F( I+ R公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。- Y% S! v9 `# R% l/ F( Z) z: E
: o% N& {0 | e4 K8 b/ w' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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