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 公仔箱論壇3 m' M' W" j; g& x
【材 料】
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) T8 R0 a6 M: b" T公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面tvb now,tvbnow,bttvb+ Q5 A9 T& I7 m' O0 \( Z% `
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西芹 80公克9 R( q8 d2 \. _$ ^
5.39.217.770 T3 r( Y, F) s
紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 b7 j6 f5 i! Z
+ _/ b$ j3 _) P6 }: Ftvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克& ~7 K, N R7 t, V) E) h
5.39.217.771 p0 H, {9 O# h. @
太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d$ u; W) Q. M0 D7 _ z7 k" s
2 j+ f( N( Y0 R; P【調 味 料】
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; D1 a3 C ?" c8 z7 J0 X2 E+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' i# L$ ^0 |) k
- J" X9 {4 f' ]8 {* A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
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水 2大匙. K! n7 I# j# Q1 d6 K% ~
; b- X/ w" x& t5 U# Z( s' }公仔箱論壇【醃 料】公仔箱論壇6 s( B2 t9 U' @8 e8 {! U# U7 }
9 @$ ?7 }7 s& q" w4 K$ y7 I5.39.217.77鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) j: }4 v6 U. G' d
% L) F- n, ^- w% A* Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 ?, r. i; q; H
& J: A7 l9 L! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇6 V1 K. `4 }. t7 j# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( n V0 r' e+ ~$ C
香油 1/2茶匙
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6 o7 _9 x1 U1 a【做 法】
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# [2 K) M x3 W2 w1 L' l8 V8 Q S5.39.217.771.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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3 }$ j" [ l& {, A, H) ^9 k+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。5.39.217.77/ V7 G: x( g+ R$ z
; ]7 |- _ p6 W0 {6 E5 W2 O% I5.39.217.773.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 ^4 `2 `2 k; f# k8 Y9 e+ X
9 b9 _3 g0 A! ~1 A3 e( w3 m- p公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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