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^# H- U' @1 g/ U【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! H# T; g* @; L& c
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七星鱸魚 1/2面) ]* r8 t, h! Z; h ^1 V7 D( z
4 }# G9 O6 K0 }西芹 80公克. h) t4 M8 e$ J: ]* S2 ~
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紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( R. E- s, m
. S$ `6 }9 s4 U( X6 C【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙. U/ N/ Y( j1 u2 H" d, l3 c8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# N$ B0 p! e0 ?6 E0 P1 Y9 z7 I
糖 1/4茶匙
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4 x+ Z* k7 i- T% g* S" |& P2 Qtvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙
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" f4 n/ C! @, c& F0 j6 stvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇 C- Q. O( ?1 m
& ^% Y$ n/ ?. c3 l" b7 r鹽 1/4茶匙
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+ _7 X- B4 v- |6 y$ K5 g胡椒粉 1/8茶匙1 i1 B6 B6 K: H9 f
公仔箱論壇1 @" i3 c; S! `8 G2 q
太白粉 1/2茶匙
- x( g, [6 S! m8 H5.39.217.77
3 ^4 e! c) `' Y/ A5 X- ptvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2茶匙5.39.217.773 _% k) F9 S1 [7 S6 e6 u7 R/ P. ~$ ~( s
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. c; z W) I
1 f. U2 X2 o8 Y2 e& l' o公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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. z" Q8 ]/ G5 ~& p5 |# J( |2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, p' l0 R! l* {% U3 K# I
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 U' m! h/ m
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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