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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ Y; P9 h4 T- \ I4 K1 N( ]2 i0 P
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火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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; }- v1 T1 u0 h4 K! d, A" A菠菜 60公克
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: I$ ~3 t- A# F# Z5.39.217.77薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u& p" i( i0 P1 E& g
z* ?- L* @* Z J* x" T蒜末 1/4茶匙
# x: t) ?, R( s$ \2 f6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z1 A$ b! p8 h! `, h9 p9 w5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇. ?( U2 H) w( Q* ?
7 U2 A1 P! b% n" z' L6 x公仔箱論壇鹽 1/4茶匙5.39.217.772 Y$ m$ c9 y1 M
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 G( K2 n! Q1 E% `, t8 |
0 A+ ]1 I; }. t; N, \4 ^8 ~! f公仔箱論壇【醃 料】9 f* b) f+ E' `) D4 i" A% w
* E. Y7 d; _; Y$ ?. k公仔箱論壇鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 a1 I" l2 w, b
' o: M0 V& j) o& y" M0 i太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇7 X0 `, W, _& R9 j2 x: g% A
7 ~+ p0 q. r& t/ D6 f7 ~% i3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙5.39.217.77( J( _$ [, h! D2 S
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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* a+ f( c6 K$ M7 B! ~2 o; ~9 c0 x9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! z; G; P; I3 t6 S' h" R) `+ h
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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