材料及份量:
" x% f3 I q: c公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]! o. k: Q/ k2 O9 C' z) M) e
椰菜花 150克[5安士/4兩]
& Y( k2 V# T4 K6 l公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.778 B! \/ {& N- Y
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
) \' y" g B8 Q蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- |9 H9 q9 [- k
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調味料:
( s9 \. X+ K- v& `- m3 ^: a5 x芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 g3 A: d6 K3 H: j
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 P, M* h! b k7 D6 ^5.39.217.77椰漿 75毫升[1/3杯]
, P. _; R0 x9 M8 W6 ~! R水 250毫升[1杯]5.39.217.77) C* d* n2 q+ ^1 F6 D1 X! @
粟粉 2湯匙
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1 Q5 k5 i& k, l& Z製法:
h) c1 t2 m! z: X. v1. 將所有蔬菜切成小塊。6 C/ l' q$ b7 e
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 o2 B6 z' J1 A
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ b3 s& C' ~; C. ~
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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