[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:8 t( [; W5 |# p% h! s
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
: r9 G0 W% D4 m7 W1 w椰菜花 150克[5安士/4兩]
, _/ o/ h4 }+ G罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇5 j# `8 F  ?3 v* w0 v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
+ p  r/ [; g& a蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb% X* h* s6 a+ z

7 [+ C. }9 I' Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& T" [; y2 V
芡汁：5.39.217.77  J1 t% R+ Q$ ^
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙, v+ E& g: C: ]: `0 T9 c* W
椰漿 75毫升[1/3杯]
- H, p/ f: `4 ^% ytvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& B4 H, j: X4 C2 j$ ^6 |3 k
粟粉 2湯匙公仔箱論壇' z$ O  m/ j& [/ z  S9 d  i. |, {* Q
5.39.217.77( `4 v* V; x& T5 e" i
製法:
! \/ C. l4 w8 p  V+ y" z) s0 Q( otvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。
3 L; k+ [0 W+ \# B7 J6 m& {2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q# B1 o3 ~" n/ @+ f; W/ \: d
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。/ P  v* w3 S6 u. g0 X- C6 \9 [
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。