[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
- _: R! @4 Q. S( V/ p% s% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
$ i5 O0 ^8 x+ j4 ]$ C1 Z' m7 b$ W/ k椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ ~5 ~% G. l! d
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
( Y+ x( u  k0 E; \1 [) h- v& W5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇/ k- l6 A5 z2 A$ }
蟹柳 3條
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6 e/ {. }, J# F# T: F調味料:0 x- w. k* o( b0 V  s& Q# w, T- Q8 J
芡汁：
0 i2 J0 ~# B( s6 m& [& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ V/ q9 W7 i3 y
椰漿 75毫升[1/3杯]
4 J& f+ M# V. n+ Wtvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]
  X" r  U. H" Q/ y$ C公仔箱論壇粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* H0 n& _' h- w) T' Y: l. p
5.39.217.77- n( Q" Y. S7 y3 K6 O: D9 t) H; A
製法:/ m0 _+ U3 p" J- r9 F0 t
1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77$ l: W7 q) u! y: M
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U" Q* q, D* s$ W  g7 U
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
; w1 F& |! t. K  T- u$ N0 o' x8 t公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。