[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p; T% @( q- V2 J
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
. \+ L% _! ^* x! @$ {tvb now,tvbnow,bttvb法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
- c* N7 `: d0 e  Qtvb now,tvbnow,bttvb向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
% P  }# B/ B2 k5 r$ z公仔箱論壇方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 Y* b$ ]5 Z% b7 [
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
: K" e4 |- F+ T$ ]* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇0 k, ?% f& S% ?& s# b2 a
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
4 ^; ~- r: x( L6 r5 h; U3 G腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( b0 a* K: P" f' z% Z8 i% V4 H
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
, P0 J. K, x8 V3 g% {看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
) A' J2 \9 ?5 K0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
. z0 ]+ p" C$ [。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
5 ^( u: ]% B1 Y' T+ a  O4 i1 E3 A) W全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
' S! s& H( H1 S4 R/ r5 d! W公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
% `; i! o( |4 A* C# @# e4 @( g紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講1 D8 x2 w9 ~  M8 p+ |$ m+ [
在吃偏方。8 Z: _# T; a) [& ]# ~" g; f. c, N% Y
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇: Z: G5 P4 z- o7 R$ t1 b8 m9 E
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
( E- B, K" [0 d: n$ Z8 q6 [要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" u9 C% T" m
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
1 c9 J4 c& \* d( f: r到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
1 x% x' d( R+ W: X他早已失去。公仔箱論壇! g% s5 B, W6 O1 A4 P
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局+ I  s( e/ I: d
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇$ e$ D% E. ^  @
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出' g5 j6 Q4 D9 M* D& H' k
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
( b+ N9 a. T7 \) J# R6 E; {出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
9 U; m0 T% I% {% ?+ z  U" Ltvb now,tvbnow,bttvb因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
# C  L4 f, U' \5 j, u5 Z& ^  O1 X常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
# @) [2 h( J; ?  I5 P8 W過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
7 o# q. Y- G& v+ \2 z1 L$ z+ p著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上' K3 m- U. W& @$ Q" C' B  D3 Y
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
) q  W7 _- l0 d- M調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒5.39.217.770 D/ Q$ Y5 n$ a- i& C( w; y/ I
症（Uremia）。0 q- f" A1 Q" @9 s$ ^# d0 K
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
! q: t) D9 ^- D8 ^變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
8 y$ |7 c) a" i+ t約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老# i: O' E( O  ^6 ^3 M
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右! e' |- A4 [! s- I4 T7 W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
; N+ h* G2 \) e. @$ }* m公仔箱論壇也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5.39.217.77$ X6 M1 p" e1 A5 z6 I
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
% S; H3 I1 f) q; l4 m4 p功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 h4 g% x- b' m) r1 a4 H, A
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅9 ]( @, p4 p8 Y& X; M7 Y& {9 Y7 H
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
# M8 b& {# d9 G, Q; e: ]: ]. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎! Q! V1 N8 V) o) M4 d
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
/ {- q  K* }7 f2 a2 Ytvb now,tvbnow,bttvb在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循5.39.217.771 c/ M! d7 Z" O! u7 C2 ^6 @
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
$ e9 d- n  H# z! h) Y4 w" \- L點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
1 Q+ U& m6 j' C3 m' d! d4 `tvb now,tvbnow,bttvb送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
7 z: a$ M* H+ H- ]( ], M師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
, G# x4 q: }; z, `7 Q3 e公仔箱論壇異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
* a- W0 z/ _, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T* U3 R, W% }+ `% T
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人1 G+ D6 B( `) T, G- O
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西+ x7 h* F) U+ y% t+ g  ~+ s
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
# a6 t$ f$ z( Y7 [2 h5.39.217.77物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），( ^+ K+ z7 [  J( b+ {! t6 W: K
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
- {4 I( r- a3 A- j3 `$ m公仔箱論壇告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
; T9 I/ l) l; t$ A% _" Ftvb now,tvbnow,bttvb上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
/ @" T: r  |* \( B3 X# I2 S. Htvb now,tvbnow,bttvb，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
  ?# O3 V! c0 o) J+ X% w臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
+ R6 \2 x( a: q3 L5.39.217.77材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# v# [2 \; ?2 |
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
8 X3 @4 W4 F; Q3 r  u7 jtvb now,tvbnow,bttvb期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導1 o* S* l7 k6 T8 X% x8 W
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
/ |8 }2 W/ J4 x5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5.39.217.779 D- p) h4 i$ B+ R" O7 e# i
偏方，反使病情惡化。
: o2 _$ ]* \6 J9 }& o, T# i! F公仔箱論壇長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb* s/ }6 s4 F2 Q  F; I7 U" W# ?" `
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友5.39.217.77( d. F9 y# n! y( P- e. a) C
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫# \, r* y! f+ ^2 K, z2 n+ R, J
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
0 B9 b$ i  `2 X. J: F2 Z公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
. y+ i# N. `( H8 y. ~- F5.39.217.77時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
' w$ |$ e; y4 I5 ~( L/ S' Z公仔箱論壇輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb1 |) u& }! I9 g0 J0 k
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
8 c. J) `5 Z% a2 B: K* f& z0 P! a也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
8 @. a+ s1 p4 W4 H' L度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
: F' C+ g2 j, K9 B8 h公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
% l+ ]/ [' V7 _4 d2 I5 }公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
0 E& E- ^5 x" ]0 i5 m! H7 B公仔箱論壇尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇" r4 q- g8 g! T; U: l
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超5.39.217.77, `. P/ P0 d% Q
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
% Z5 S2 V9 I. v' U* w8 e5 m( }$ R9 H  |5.39.217.77其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇4 m% p- S0 b8 t- @$ M* w
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 m) l: t  k. U% n7 l5 _& F# _。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
; X* l7 o, ~7 K: {' b、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
  t# N0 I$ |+ i' ]+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
2 W6 R( V5 [! h( F2 ktvb now,tvbnow,bttvb呵護腎臟的10個方法5.39.217.77) v8 |7 H9 T6 e. n: _3 r
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb& @* N# V: ]6 P6 j0 `7 K( z% u% e
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
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4 |% j. U3 T1 ^) y5 ^( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
' _3 ]; L8 G5 F( U1 L6 a# W' }病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇% N4 D; U- M/ j, U, s1 J& g
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
; |8 o7 m- y  ]1 j+ }/ s9 y2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，tvb now,tvbnow,bttvb1 X& s" W/ O* h) q4 J3 L
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
. ^: }8 D! T. K! f1 I5 T1 C/ }公仔箱論壇用有哪些。: r2 q; [4 y  h' d* N7 q+ S  G7 ~( Z
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運2 d5 ^" g& u* w3 d5 i1 I
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。1 R" B' u! W0 t+ H8 r
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
+ D. l- V( L4 \$ r# a公仔箱論壇小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。; T& Z" Z3 h! {% P4 m
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
; g) B- e2 C9 D8 R必根治，否則容易導致腎臟發炎。
: F9 X) N+ |+ m5.39.217.776.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 Z% I6 k/ t
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
$ i9 `" ]. d* c8 l8 U6 N$ t/ mtvb now,tvbnow,bttvb7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
; H' G5 Z7 W7 s" H2 P% a/ y. Ltvb now,tvbnow,bttvb硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎9 n7 Q3 G3 Y! q) q3 \- |
臟壞得快。5.39.217.779 f' \5 k, V2 Z  Q: Z
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
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9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p$ l' ?  `  ^/ T+ H
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
# f  M" u, `+ q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
- a8 q* O5 G4 `& @，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
) S2 ~1 Q; ^' A( }5.39.217.77而變成尿毒症。