[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體. Z  a2 d% |/ p9 h  z
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ ^: J  m. m& U4 j4 a
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇) j7 z4 b7 R- J; c
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。' F$ h- N6 }% Z) [8 Q& ~5 M* T
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb; I$ h7 Y# h3 l6 Z- V
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb5 d$ l4 }, W5 D2 v
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液1 \  j* h6 G% e. C& ^' F
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇9 n& a2 G/ ~! o/ m' |9 s. n' R1 b( c
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。公仔箱論壇. G1 ]# m$ n$ P
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb& }) @% z0 \$ F! E0 S
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…! }  U9 G8 X: }/ m3 {% w0 A
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb* q' i  |  }$ W4 g  j; C: G
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇4 y7 V2 T! K& q# t2 v8 j
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常7 q  T- H( U% Y# X
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. l# E4 @7 r% M; @
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s$ c4 |1 Y5 ]* q+ e3 A
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇( ?! b. R" D0 p% F4 C( z0 T
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失2 o) Y# K3 ]# P$ h" z
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病6 p5 q8 s: g- F  o2 m* Y
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者0 l* `  u3 z4 a  \( D+ R
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老, M8 o6 b- C) H! T
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇( n* E. i' C1 [" o! M1 U' Z
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇' U; g! ~8 l; I" i3 P
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb; |5 O+ ^8 Q/ W& x7 {
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮5 z4 d. {/ i  c# t# ~
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e% |) b8 H2 r
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循$ o, N: Z" g" l: X' E3 f
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有8 e& ]& _( T" E( b$ F% Z! A9 E5 E
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb% @6 c3 o- W/ c7 H$ r
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb8 J! y* I5 `6 o: S2 N
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無) V7 k9 ?. p! s$ G" @* ~2 P) U9 L6 G2 @
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _' _  g9 }; Y- K$ A
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人5.39.217.77" S! j: y5 V  k8 f5 y1 h/ p
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5 _1 v% x! k3 _: \
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥9 z8 z9 |7 {. I3 Z5 S
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），; u) @8 g& i, z$ a; z
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇+ Z4 g$ S! ?1 c' n7 N
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 x% {  V( v
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇  h4 D, K1 n$ ~7 I2 F
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友, e! R( g! S' u& S1 g! ~( c1 Q7 m
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* v" y* y6 ~+ _3 `
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一5.39.217.771 @7 E/ l9 A4 G2 l7 \5 X
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。5.39.217.77: r7 J; X4 M+ ]+ k0 W1 B
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這) _+ L" G4 t8 D% k* H
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5 \2 V* r+ `. D" D% e9 V
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分3 X( G' s& H. X9 B
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要: B1 F9 x% @" A& b9 Z+ q$ N
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇+ k7 m: y: s0 ]* ~: |6 h# E' n- \
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。+ W# U' y( J" d; M4 Y$ P
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇( z. J2 r* H5 i) P, V: K$ X; Q$ n
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包8 r! [6 l) Y9 g$ r; c
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。' p  j/ q% z5 s
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，公仔箱論壇  k$ v( s$ ?  P% l2 t7 F! Z& u$ S
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好" D1 S* s# k" Q
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M1 j" z/ ~( f# J. d) d, E# u- F# k
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb$ A( U- a' r& O( F
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量5.39.217.77, i8 b3 l' X* z! J4 b1 h7 E4 l
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，公仔箱論壇( q' a& z2 a1 s! N+ v# d
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作$ `+ m! F, `+ S6 C
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb3 ?8 Q) W; `3 W9 }; j, E' Z
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.77/ @) j0 P2 g8 k" M
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 T' u: p0 d6 M$ B* L
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! Z) j0 \' R/ c2 K0 O) Z  K
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5.39.217.77- d# ]% [# J! \4 r% _" P5 z
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查tvb now,tvbnow,bttvb3 j. G1 N/ a; `2 A; L- T
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症5.39.217.778 v/ @+ w% e2 ?/ P7 T7 C9 s
而變成尿毒症。

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soforlee

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