高血压患者的危险动作
) e: I: u6 U/ _- ^4 [; Z" l5.39.217.77有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
F, z* N' v5 l8 R& @趴着看书0 y# @; K2 w/ [; ^: D
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
2 I9 w* K! B* x' f+ g$ m, @7 O4 ntvb now,tvbnow,bttvb下蹲及摇头运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W4 t: H7 a+ @# J
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。; w* u; W. M' C P2 ?
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
0 }" j- k1 j& r% z4 c5.39.217.77领带过紧
6 w7 B7 M" C+ }0 q& j* K5.39.217.77穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
+ v- P% _, f% [ X听快节奏音乐
( A2 P7 C2 x/ f8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
3 _" N3 o$ U. ~$ f t公仔箱論壇快速进餐; C3 O3 a: d h7 m0 c/ `3 s# N( V' k
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# u! N. A% S$ s0 L! |0 }
屏气排便
. @9 K' U0 f" S( B$ r& Ptvb now,tvbnow,bttvb对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
7 ^; f c5 o+ c( w) v) C/ v5 o6 v5.39.217.77大发脾气公仔箱論壇1 j$ V' W, |8 c D5 a# B9 C& l. s* P& J
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。5.39.217.77% g1 u# m# Y3 e" K$ G6 H. s
突然用力
p1 l) K; R" L( H, |" }. F患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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