茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
2 ^( |; N" d/ k+ S: L r公仔箱論壇在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
/ w& J7 a- C7 L% W1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
* v8 | }: M# @+ E. S, C5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( }" W1 a0 G
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。tvb now,tvbnow,bttvb# m2 T5 O; q: R
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
' s+ D: d) H2 xtvb now,tvbnow,bttvb白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。tvb now,tvbnow,bttvb6 N4 M* |; h0 e7 Z% }3 s" r
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
: [! A5 F! j: r公仔箱論壇青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
: T' _0 a. t9 e/ F5.39.217.77青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* y Z/ Q% ]3 K( A
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。, ?, w1 `! S2 |* n1 N. i
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。$ {; }0 }- H+ f
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
- r& U$ w2 |: N, Y" A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 A. T0 i# k0 V7 I7 ]
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
+ K3 }0 N6 V: l6 `' V8 S! {tvb now,tvbnow,bttvb而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb: }- {5 L( y1 N+ G9 j: I
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
( z1 `4 @2 m l. Ktvb now,tvbnow,bttvb這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y+ \8 b: J. e4 C: D
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
$ M3 \- r4 d. v1 C+ gtvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。5.39.217.77" Y8 L( U4 Y7 n9 W% Q
4 z8 k% p/ d, L7 p) |, ?7 e# v7 w+ `: ntvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜! 5.39.217.77, o+ U* a7 i% z
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭- l0 l8 k# }& P/ [9 q6 }
一碗低卡美味的粉面。( p, g5 N/ I, \; b4 W2 B7 b5 q0 N$ P
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）& r% d' `; ^& g2 u- N2 N
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配料卡路裏
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5 h" V# Q" }' x! R# o) @% J P- j2 \& E公仔箱論壇5. 牛丸 30 kcal/1粒
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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