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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) g2 e# H5 P+ E# Y; Dtvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
' \* ~- ?7 H" T0 L5.39.217.77雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 c) X& h3 t4 u- T7 j, V
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇$ Z5 E* Z5 v" \( R
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇* p! b  a+ a9 T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
! f2 j# S! O, Q* d- _: {% z雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb+ @: z5 G: l- |$ v+ }
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇) b  r* O7 z1 @+ ?9 B6 G( F+ A- c
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
" {% F% `9 |+ x! E, E- htvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
. w6 j2 ^7 S" o$ r6 L4 x2 I6 g- ~8 `牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
+ k- f; {* H  B/ m4 q秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓( Z6 c* R/ P3 V, O4 {9 B
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
4 a5 U6 H; _7 Q鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77% b) t9 Q/ S- p
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
8 ]: i+ p. w5 ~) Z4 \7 q8 B& Y公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
3 U: Q- G  C& A9 M/ }9 g烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb. i6 Q  ?+ u  Q. {4 e4 v
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉* b: W& P6 T% A1 M9 J
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
1 T. q& C7 p! a7 l* E0 F, u公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
0 n9 b2 W, f+ A1 K2 N5.39.217.77牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
% G! G2 v1 D0 C$ h/ E, Htvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 e9 A8 ^9 K' s. x
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) O1 U! I; Z. B" }2 gtvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( X# \/ C' |7 y# `& |) Q牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
$ w9 U* ~. u8 D1 U( P  L芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.77* f% R" H- t8 Y# H  l8 l- |9 S
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
, |2 T4 z5 V5 \  O9 W: T. c# f公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb  v, h: \7 v4 l7 b/ f: D. o! p7 i
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
/ c/ k8 V3 {3 y) T5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症' o4 F5 y4 m; z
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 m5 ?0 D6 g4 |7 K" _  f
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇( ^5 |/ y9 T# r/ f
山竹  葉酸  防止貧血
( `# v- T  m8 Y' J" }柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
" A( `4 ?* v, ^奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘' ~! \$ Y0 }( E( j3 O& y# O7 m
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫2 o9 C/ o% C& y
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇7 r" g& a0 [3 V! I- K$ l  G0 H. b
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
( e* A# B6 v( O4 F0 z3 F公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇8 X% a" h- ~& U& C) Y6 r1 {0 d( M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓+ G$ e4 p- M; {" ]" i
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* T2 N, K. p! v9 b
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.77) D$ }, s% Z4 S; v( U3 p" v
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
( _% N/ N$ Z! }. M公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5 N' e, s; B2 ^2 r) }" S$ C3 P
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 l% A+ i4 b: R9 m
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
# f6 f: z; F3 I) m/ a7 ?* G2 F蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77' t) L  K6 }3 I( L6 T( \' ?$ i9 S% j( u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇# f3 v5 D! i4 i: ]5 ]2 s
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 X9 W9 N) |  k1 Q% S檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77) O9 i. n" k' w) p6 @
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
- O, N$ h6 n  U0 d: {0 n# B( C榴槤  脂肪、纖維  通便5 S" w% u$ t2 I  H# P6 u
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
! G" T5 h  J; Q# ~# Z蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
3 u, ^' c$ }2 f9 _; G& P! R1 U公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! x( l; R! N" Q- E+ z$ k/ L公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒& P4 q. T* p9 U) R0 W* c7 J
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& P6 q  {3 [% {6 ^8 O# l% K- C
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒. a- c- E4 `& [+ _
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb- J5 V/ t9 ~) y* l2 \: B# U
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁( e) T0 f+ G- D% |  V! l6 Q! K. l5 @' u
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇2 e3 N: T4 R7 V# p' A+ o8 p2 |
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) A  X8 _" Z+ ~1 E, N. f7 P
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
, _' M3 Q  Y1 \% B( r0 m. B日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.77  \' i2 K  ?4 m4 N* o" [6 d* q
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇. D: ~0 O" Z' ?3 Y/ V2 [
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
; s5 L% q+ d$ }tvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X: z, P4 x) ]; h$ h
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇/ P) t5 C5 U  U( ^0 F# ~3 P
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
: y/ D2 ?' B, P糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.777 h* m" C  k6 U9 N& ^
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) [+ J' R+ D! F3 ]5 w' K+ s, y- V5.39.217.77纖維  消除疲勞、便秘、老化
, {, W9 e+ ~. C& M  a# stvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇" R, i% k! p9 ?) s* k
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
- }1 [. E; \$ q- k1 q& _! y番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
; Y4 q8 x1 v: K/ ?公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb! ~, }/ M8 v3 |4 a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb% q/ t3 E9 U, \2 q/ M
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
# @$ O9 z9 t  C. S" Z7 jtvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
8 V& ]: R- v' N3 ]3 e( W# R& z6 x+ O小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇9 F4 A" L; A/ F+ D
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病* l4 }  u# \' \1 o: F' |
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
& Z6 Z1 r# x* U, ~4 T+ g公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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