白頭髮的成因
- [7 V, `8 i* o$ q" @/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。& J; s7 G1 Z; I# w+ C6 I0 z: m
8 F8 j$ A: \; q- s, ^
如何預防白頭髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 N# E5 F$ g
" }& X! J: _, I' v5 Z( W公仔箱論壇飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- M, C$ O0 k0 g- |
8 a6 o9 I& y, ?5.39.217.77減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。5.39.217.77* G$ d- L" ~, W. J( m
7 }% t5 P f' ], o% o. c- w公仔箱論壇精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
, B+ e9 o T# {0 Atvb now,tvbnow,bttvb
3 b4 S3 i# L2 n# Z* U; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮5.39.217.77; E' |% A* X6 a6 l N7 B. Z9 ^
6 {! q" {4 [3 } l, dtvb now,tvbnow,bttvb黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」# ]! K1 K! M0 J8 N* G
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]+ B& u9 v$ n, U
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
+ {/ ?1 `9 X. |8 c) g3 C9 Atvb now,tvbnow,bttvb見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
$ ?9 Z" C: m8 E# W5.39.217.77
$ r9 C( i6 \" g& D0 a' [: s4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N5 y/ p! c2 V+ U, I究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??tvb now,tvbnow,bttvb+ _ P. B$ P6 ~) `5 {+ a
1. 有可能係家族遺
3 f, Y. x- L& a# x% @5.39.217.772.可能用腦用得太多(諗野過多). }1 R/ r- J1 {& k+ ]* i! V0 w
3.可能工作壓力過大/ J5 c+ y) `6 k- n
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
' v7 v; d0 |- n5 q( j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 l, l% E' i- u f C
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ P1 n* J/ ]' k/ T$ Q
4 V+ R# q8 n6 k& k頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
7 _8 z9 d4 o# }6 |/ r% u
9 H2 L+ }/ G! [& i2 u5.39.217.77雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。公仔箱論壇- g. d; F! Y; ~3 m
) P% N0 E4 R; v& y, F少年白，不是病、要放輕鬆喔！公仔箱論壇: O* u; }" H/ Z7 Y, \
4 E* }8 s9 S+ p* ^, C/ \在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 Q( v- }7 M4 q# e; U1 ^0 |4 h
# X5 ~5 ^5 V( z$ b& A6 l
您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
4 a) n# j- t- K5 _5.39.217.77公仔箱論壇5 u) @, q- l! S
◎吃的對，也要吸收好才有效！5.39.217.77' S& `/ }; \8 l
! |$ E+ k6 i. q; o7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
+ u+ g7 \8 E9 S8 P/ e5.39.217.77公仔箱論壇: d S% g, F( q9 W3 E1 U; `3 R
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 b1 y! i$ U2 m8 F
0 i+ d, z" L" k. b! t+ W5.39.217.77◎關懷，來自於全面性的照顧！' `7 U1 V5 J# _/ x
" F( X- w1 }6 F; b$ H( i8 d! utvb now,tvbnow,bttvb因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
; p, i0 `3 y2 _0 `1 ]. Y1 ^( H! n& H# S
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。tvb now,tvbnow,bttvb- J* p- y1 e: L( k, f
5.39.217.77! ^) {9 m- I: k: ~ c
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。: z I5 H, Z7 I9 F
9 o( a6 b( q/ X/ {' ~ l* i
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。, W/ R& u, f0 u; g, R* H5 n
公仔箱論壇! A2 P: b# W& q2 c' ~. s
◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
2 f X& g; f1 B" [◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
, O4 Q8 D: B+ k$ ^& Atvb now,tvbnow,bttvb◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。; D$ ~) y. s2 w; z
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。: b7 }" s3 C2 B; X% Q. D
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
2 ]5 L) g, h* ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, {% h2 f+ {/ T6 K0 |: R8 Y+ X
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。" o- }. G j, b+ j
* P6 W) ?; E% Q- j) U0 h4 s3 E/ Mtvb now,tvbnow,bttvb黑髮飲品
' \, n- ?# F$ `9 T6 T( Y5.39.217.77
4 q* ^1 G7 R9 d$ ?公仔箱論壇材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
6 c) ~* q, ~! P1 [: \6 d
4 k b" |% l! T T5 @! D5.39.217.77製法：tvb now,tvbnow,bttvb' c/ z: M. {+ |4 B8 W# j' Y: w7 s
% K1 w6 g( Q' Y+ V3 f4 g4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
% f- a) t% }! ~) S0 I/ }1 a5.39.217.77
7 x. e) z! C9 N1 l/ n$ M公仔箱論壇2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)tvb now,tvbnow,bttvb" |. Y+ k6 ?) i( |
5 d* q3 u8 Q1 P7 `# Y! z5 [3)置於密封瓶內保存。5.39.217.778 P6 }) y7 @& V2 M4 `
( A9 X" `4 n) r* f! u
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 }# D8 q* E: d$ J0 ~( H
tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ a/ B7 w+ ~" a1 {4 m5 O
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。
2 Y3 b! ^6 T* D' u, P0 u9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, R! J" }9 x3 ^5 u, J
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
