材料
4 U f' o$ [4 i0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
2 E) d! D! t' p! d
2 e0 x8 _# x8 J4 R; `9 ]8 v T' stvb now,tvbnow,bttvb調味料* ?. d+ f( k3 c* b
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 [! Z2 j% m) L8 g4 ~
1 T* b: a# e. u" \* Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- a1 s" ]3 ?. R+ A. p. R
做法公仔箱論壇4 _3 W! C- ^8 c ^
1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
/ n7 ~4 h" p, |* s: }
; O( R( Q! `. I }+ d* \5.39.217.772.將調味料拌勻備用。
2 R4 |: v' L4 |/ C) o8 l/ s3 M5.39.217.776 m' z2 s& f1 P. U+ t+ ]1 L0 R
3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。1 O. T" ~ C7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 V8 @3 F4 g" ^) L
4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 7 T( @- A5 w2 H! w( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t# o: X' G: N6 @
3 W2 t( H8 [, g; G公仔箱論壇B型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。tvb now,tvbnow,bttvb: o* Z5 R8 U2 X: B& K% {! S7 S% G% O3 B
|
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 