! [0 m% @# t; l1 ~3 N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* \; f! v/ k
【材 料】公仔箱論壇9 U( ]0 u" L0 ?
# ], }6 i$ |- z" v) K: o1 ~新鮮金針花苞 150公克
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6 {; z$ b$ ~+ w6 g" l z5.39.217.77肉絲 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x ~/ s5 s8 z8 _- X
4 j' ]( M1 \4 ~tvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克
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枸杞 10公克
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【調 味 料】
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0 d3 _3 i/ P1 Q6 L L2 i2 ^2 Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 h0 ]. }6 d7 |
* ~4 T$ O1 q' U% ]4 c% ~8 g# Y/ k5.39.217.77糖 1/4小匙公仔箱論壇* t3 |" b: R6 o8 n, n* T, Z
$ k1 i- k/ L0 i8 Q公仔箱論壇雞粉 1/4小匙
/ [2 z6 b+ D3 q) E4 {* r+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( j8 Z: B4 L- V+ |% ?* _
【醃 料】
0 ^) `" V! d5 _0 c/ g公仔箱論壇+ u5 k; S5 x& R9 o7 X
鹽 1/4小匙5.39.217.77# `- i: ]2 a( w. ~ P! o
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米酒 1小匙
4 `$ g! Z) U& p9 d4 m9 `7 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) N7 f: ?! s+ O5 s8 V3 n0 ?2 e) F' E
太白粉 少許公仔箱論壇) V6 f6 V4 f2 a- j% `% u
1 Q3 p5 i2 [4 A; H! w: c. X【做 法】5.39.217.777 C& c4 K8 {3 X1 }, n
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1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。公仔箱論壇* e% W5 N7 V3 c1 N2 G
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。tvb now,tvbnow,bttvb. _& R$ j. q/ v5 E4 _
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。5.39.217.777 O6 K1 @. \1 n5 f Q Q# y, r" H
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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