【材 料】
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; t1 i: v4 r- ^6 o0 m( t' o公仔箱論壇雞肉 60公克2 B1 ]. l: D$ y; r+ w) ?
蛋白 3顆公仔箱論壇! }/ C) `( f( B* |
麵粉 1茶匙
0 {7 I1 U6 Z7 h& w火腿 10公克! U- X9 y a+ u) v0 {; w
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n8 w, B- i& H9 H
紅蘿蔔 5公克' ` E- t3 u: V; o& v
杏鮑菇 5公克* b2 u; R* R0 O. L; r" k
【調 味 料】
4 n4 A: A9 |( w |tvb now,tvbnow,bttvb$ p" F s$ k2 f) W3 K$ F0 K
鹽 1/2茶匙
+ u7 W, [6 |1 Q7 x, a- b- Xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.77- ^+ j) S' Y2 l: R2 b, o/ o/ v
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鹽 1/2茶匙+ P9 W, ?1 v! Z3 H% W5 C) z
香油 5㏄
5 Q( X: [* x3 l' a* @5.39.217.77胡椒粉 少許
; [2 k# @0 G3 `+ x7 s. ]. c) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
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; H0 }1 D9 s8 S) L1 e4 a' h$ G" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
( v/ k0 ?% C6 z* f8 a5.39.217.772.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
/ }. |. K0 f( G+ u; q$ ~5.39.217.773.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
" P" i, {3 J& m4 S- F* e$ A4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。5 z! B {' |" C
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.77# G& @0 r) c" W7 k" L) Z% k9 m
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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