【材 料】
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雞柳5.39.217.77- S% [6 y3 u' K0 e
150公克
( ]" k, j: j" V' j: D% r3 t4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆tvb now,tvbnow,bttvb& |3 k& @: l! p+ W
10個
/ m3 {% U# y: @$ i9 |6 g公仔箱論壇紅甜椒
+ ~0 Q' B7 K2 D, Y/ K7 G$ d5.39.217.771/3顆5.39.217.77* F% U! w$ G' k. p2 x
黃甜椒公仔箱論壇6 ~' Z) p( K) m6 z7 V3 @4 K
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 N2 o: t/ m+ b) s
大蕃茄
) o" }0 _/ D( v( O2 T2 X6 W1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ h, t8 \0 V9 l3 Q2 M# n
蒜頭
) K, f4 j- R O2粒
6 W% Q% c$ Y. d; ^. P【調 味 料】
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j9 a* v. j1 G, g( Q2 A7 N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
S# ~# p9 l; d6 T* P2大匙公仔箱論壇) e# [6 P2 {6 t1 m" }+ R9 M. @
醬油膏
/ L3 U" B: w/ `) N5.39.217.772大匙
. v4 p/ S2 p S* @6 }4 K; S' G1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
4 J$ H* e2 S j7 d9 {; V1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. \5 {- _9 h }# s7 n
鹽
! i# U( d+ f& ?! s7 U' V' A% U少許tvb now,tvbnow,bttvb; S+ g3 g; C' @: S5 b. f$ R3 _
白胡椒粉
+ p: d$ ~0 M A& Itvb now,tvbnow,bttvb少許
7 U6 o/ Q4 o- s7 U' A5.39.217.77【醃 料】
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醬油) S3 Q4 m2 G& N' R' u; {7 T
1小匙5 k3 ~ N' B N8 H+ L4 m/ E
太白粉
8 D7 B3 {7 U+ X, f/ N4 ]1小匙
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% L D) q; G: T7 }( Z fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】3 |& t+ P/ D) B0 H0 f/ L3 \) r
; A$ w5 H- N- C0 y1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
9 l# @' D. T: G3 n0 N% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇* A( q" j7 D# n2 p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。2 j. X" i1 U; v" ?; @6 G4 ~
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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