[中式食譜] 蕃茄炒雞柳

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【材　 料】5.39.217.77% z+ ]0 D; M9 n

, a- R) w2 M/ m. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
3 T, ^8 Z2 P4 n6 l8 p  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! F* B2 I  k
甜豆
. q5 N- o9 r, ?0 N, Z10個
. r* s; a' V  |6 m4 X& q" p5.39.217.77紅甜椒
* T& p  O; t$ X! M9 W9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
! @+ v  h( E% x5 f5 s7 v0 w; ^# K黃甜椒* O) L2 O- C* D9 U( F2 l9 i
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: L+ S7 b. n' o' i' Z4 n7 B+ X
大蕃茄
7 N  R$ V* s: G- j4 E+ K$ U- etvb now,tvbnow,bttvb1顆5.39.217.770 }. D8 }7 M, Q& B2 k& z
蒜頭
) P: l, ~" `9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
3 ?8 d/ w# @& e# M( V( ~【調 味 料】
/ ]. X. W  |' a; i公仔箱論壇+ T5 M( o$ B% q& y$ m* E6 g/ u2 r
蕃茄醬5.39.217.77% N3 [* t6 d. U/ N$ M) H
2大匙2 @( d8 A3 H1 ?: m+ K
醬油膏公仔箱論壇: M$ c1 x: O# z
2大匙
  p! y0 r8 D0 W. J1 T3 V公仔箱論壇細砂糖# ^  [+ H- A5 D2 s) I. J
1小匙公仔箱論壇& s  [# A8 v; n. C8 k7 F
鹽tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 ], ?+ j) C
少許
3 Z' G$ b9 f' }2 r4 t  v4 b1 X5.39.217.77白胡椒粉
7 K% I5 R$ _8 v$ b* ~8 {# Q少許$ n1 J( I3 r" L
【醃　 料】
5 u( z+ f+ p1 Q* ~, b6 e" X8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q  u: ], S$ v) ~; W( W- v
醬油5.39.217.77$ {" P$ v: c8 L! ?: K
1小匙
7 l0 }) Q& @! l) k6 e5.39.217.77太白粉0 B" S) n% D9 Z& B+ |
1小匙
" R" j) O% B$ y1 e0 Y4 Q公仔箱論壇
' M1 N; w8 z& k$ K8 Y/ W  G+ j
3 [: ~" i+ @0 G: j【做　 法】
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2 n! T0 Q8 U0 }& ^' h6 b$ \" Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。1 Z* _% i/ A, J) I: g. x$ r
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 v; k# z9 m6 i
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
* c* |! e0 {# q! E- ?4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。