【材 料】
/ Q: b2 |( I/ w5 d: Z公仔箱論壇( M( R! F' d: U5 }% O$ Y+ `
雞柳
, @& |4 ^1 g$ w150公克
6 S8 [# L: N" n) [: j2 Stvb now,tvbnow,bttvb甜豆公仔箱論壇5 k/ d7 M8 u( V7 b% z U
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 p2 @0 U; j& B5 m6 n
紅甜椒
8 g3 Z8 ]& }7 l5 W" n, F7 i1/3顆
' j% i6 D$ r5 [$ `公仔箱論壇黃甜椒
* {2 V) V9 J/ F4 \6 q8 C3 _1/3顆
4 T8 E" l2 t. B2 ^$ Rtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
9 O# P- S% h, p) @; E公仔箱論壇1顆
1 k; J6 e n2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭5.39.217.77! g" @- R* m- H d' C% S V6 Z6 i
2粒5.39.217.773 K6 `4 T+ C& _1 C0 u+ p+ }
【調 味 料】7 W) v& m0 V: E" f9 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 D% i) m# \0 ]1 b! {% j
蕃茄醬
) |' k9 J5 d, A% ]7 O- Ztvb now,tvbnow,bttvb2大匙
$ I" q3 E8 Z( }3 stvb now,tvbnow,bttvb醬油膏公仔箱論壇5 s' ]. ]$ A3 B2 W
2大匙5.39.217.77/ X8 H" [6 b2 |% V
細砂糖5.39.217.77& n X! x# g* I
1小匙
% T1 R# l4 t& C0 O6 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽
. { W( o) u% {. D k; L8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
% v y! K) A$ P$ V/ Q白胡椒粉
" f- Y* n# g) k5.39.217.77少許
/ E& R/ e- g3 N& K' x【醃 料】4 ^' G* O, E( ^1 q: N' ]3 |
5.39.217.77( _, f5 W7 `4 q( t$ c, D, c z8 @
醬油
) M' S1 E3 G2 C, c5 h" P1小匙
- j5 e5 o; v" G2 D0 l" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
$ k7 `4 [7 h, y$ {tvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- f t" u# ? d Q9 b
" X+ k6 b; V0 w M1 E; V( } y9 V# o
$ r6 v! |& V& P公仔箱論壇【做 法】
+ x7 t, a' g; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f1 y) i7 g7 q* t4 w- b1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇 P% K3 q, `' `: c5 j
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇+ H& y2 T+ a5 h! e" \
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77* q$ t6 y: u- p3 S! S
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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