[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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' e) T0 z6 I/ V5 L, i$ i& q蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb' ~" u2 E" ~0 o1 `6 ^* s
脂肪（g）         7.9
: e/ Q  X+ W$ `! V醣類（g）       69.4公仔箱論壇# g5 V* y; T: X6 @
纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 m% V0 Q$ x. S
鈉（mg）     419.7, d# G' v, Z  s' q) o
鈣（mg）       33.9  i( |9 x8 [& |1 O( }! U' H
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇- j% e, Y& m+ I
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 o( S# g0 e5 H4 l; m
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
+ x% L1 v' q, e9 K0 Itvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。