[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 4 B+ U$ o- B# I5 G

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蛋白質（g）   17.1
  D( w) w* [) O0 I7 e# J! M公仔箱論壇脂肪（g）         7.95.39.217.775 C# l' v4 `' F, z6 a& V
醣類（g）       69.4
; v* M& X; ~4 R) y6 D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g）        0.6
9 g: `3 y  _1 @' o" P. d7 h公仔箱論壇鈉（mg）     419.7  s9 y0 ]: ^( ?+ H# U! Y# ~" Q
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇8 n1 M  b9 z. l
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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1 b/ M. |7 z) R1 ^& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' F- u9 `$ x/ F5 q1 D' H6 q5 h5.39.217.771.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
0 O; f% p, r: F8 m2 D9 Z, Z2 ^5.39.217.772.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。