水滴形壽司（1人份） ; K7 a% @3 `( ^" {% p+ P( v
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蛋白質（g） 23.2' i! b' E: @- D- R" g" u! s
脂肪（g） 15.2
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纖維（g） 1.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.77- t) j1 G5 M) D/ Q4 e# y: V2 ?
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做法：
' Z* e7 ~' L5 d# f& K' z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
( ~( E' z7 M. F' }; G0 \5.39.217.772.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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