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+ g+ B0 W7 K! E9 L【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 q! E: i7 t2 J6 `6 q) f+ Q
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鯛魚片 1片5.39.217.77 h7 D% ?0 {: b) g' O
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小蕃茄 10粒
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% o/ [- s8 K! G* P: P% Ftvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a4 y. r. @* Q
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蒜頭2粒+ T$ i- m9 o: z9 O( u* G
. m3 P4 e9 ]3 _ x) d5 |* z青蔥 1支
9 _5 B* M% W1 Z( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& b) }; P7 |$ Q. q. G& ?
沾粉：
! }. c. I0 c' o8 @ V( k. G麵粉 2大匙公仔箱論壇8 y6 E9 T4 X' h7 N* w$ C1 o" j- n
, u! @" A: b2 `" @9 W# ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1小匙
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8 R& {' Y& G2 p) G; T3 P5.39.217.77蕃茄醬 3大匙
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4 o7 s5 H) e4 P. X2 M5.39.217.77【做 法】
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! w, x( m4 r7 H4 H KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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. S- l7 S% X+ d: Ptvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。公仔箱論壇" g- O& u6 D9 i3 C6 G, \
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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