【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: T, A' t0 ^% ~3 I' c# Y
雞胸肉 1片
3 E2 d( `; G* C5.39.217.77梨子 1/2顆
& {8 R! G# ~6 h+ b# l5 M公仔箱論壇醃漬的洛神花 30公克. K, _7 B$ E, [& {9 V5 r
薑 3公克
; L# a9 f6 g* ^) _ `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ c! C2 y$ t' ]9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙公仔箱論壇; p% z/ O$ E+ f! c: D5 O+ ^! i
細砂糖 1小匙
/ T% Z/ I0 c, V( o8 @( \: n' `. Q公仔箱論壇鹽 少許& B! F" j. R8 u0 h4 c. E
白胡椒粉 少許
! ]' w. s* R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.77, a+ R! |9 y+ \& T0 R. e
醬油 1大匙
' j/ m$ E$ y3 {& ~3 j0 e5 |公仔箱論壇太白粉 1小匙
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【做 法】
+ q0 p2 p' t9 i t( u1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇% V6 C. e6 T( I1 D1 W- c' U, v
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb# D! I- t# L- X a
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。5.39.217.77# u# c6 \* q1 D* e# h9 n& H
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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