 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
) K# @1 _) \! h) Q 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
6 \5 _4 ]! Z/ b6 B4 Z 调味料：
. @$ \5 v* Q0 h. l( ^1 l* P 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
; [" G7 I8 e: q5 U9 {5.39.217.77 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z: c: G- H8 k* Z
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
# {+ I Q$ d8 ? 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
1 b% u) n9 y* \$ A1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；公仔箱論壇4 U0 L) C6 p& U7 Q
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；tvb now,tvbnow,bttvb: B* d& D* ]' t) b
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
' J, b8 @# Y0 a8 ^' \# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
2 e% t% w4 L3 W 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
4 P* `, { B, _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 m& f9 n, t8 U# T! ?
●靓汤心水5.39.217.77+ a4 v. R) I7 C& N+ i1 P
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 r( s( w$ l) q3 w( u' ]! B. ]$ s
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
+ z/ r p! w5 y+ ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
% T) e/ S: o/ I- Q! H5.39.217.77 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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