 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
6 Q% l. t2 `4 x- V5.39.217.77 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。6 T- X. R- F( G. y, P3 V, \
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u1 b. Q! l; j; t, q" F& C( {
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
$ ^0 i% P- [) j: L7 S# e6 u- Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.77 b4 a Z i6 W9 j8 j: [% U3 U* O: r6 f
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
1 M9 }4 f9 y) m/ {) ~$ c$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；9 J" a0 d8 ]* U2 T5 ]3 x8 [
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
?: U& X& v: f# `; L5.39.217.77 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；: ?' Y- d% A) O5 o4 C
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。, u+ A( d U3 v. u G$ v
功效：
! Q7 x8 r7 e1 A% Qtvb now,tvbnow,bttvb 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。5.39.217.774 e* g: }& M& t: A) n
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●靓汤心水
( J/ R3 a- d6 g# D! N$ i/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。公仔箱論壇. h7 M- T/ o: K( @; c: q, L
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。( \ m/ `1 C3 Z, ?5 H
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
& _8 D. z+ X! [" }, jtvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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