 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
( E7 c# a" S) x8 ?( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
l& J; H7 p1 T8 S* z) z8 k. O5.39.217.77 调味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 `+ k2 U# K1 a2 {
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
D& F- k8 N2 W7 c+ J5.39.217.77 做法：公仔箱論壇, r' d ^2 w3 X4 E$ B
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
; V. V( m+ B2 j5 p1 X& l公仔箱論壇 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 ~3 d7 C- q% Y
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
) l, ^! s! l/ a8 i3 A" |. W5.39.217.77 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
3 r8 k' K5 T o# R 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
0 f4 E1 p/ [" f+ Z# J1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 功效：5.39.217.77; ?. [- W a& p" l8 `4 N
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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, ~1 ~6 F" t2 p% J, W- x, e5.39.217.77 ●靓汤心水
. c2 n& ~3 D; K% h7 V 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
5 V" t8 \: W1 E3 _# }3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。tvb now,tvbnow,bttvb( V. S0 V& e, C( u
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。tvb now,tvbnow,bttvb' j1 u: V# Y6 p1 y( V
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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