春节期间,似乎在天天跟吃打交道,聚餐、零食轮番上阵,最后只觉得饮食无味。这时,就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 5.39.217.770 H* }* J3 s9 q8 K1 t
酸奶补充乳酸酶 公仔箱論壇* L% p: U3 }7 w7 U
酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。 / b, V6 Z0 H- @3 L8 c, b/ b
苹果刺激肠蠕动
2 n" n% c5 c) m. \ 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
3 j& p/ c9 [$ R. W& g) d5.39.217.77 西红柿协助消化脂肪
1 a; P7 F/ q4 ]( } H+ X! [tvb now,tvbnow,bttvb 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb; J5 K# {# a: b5 d: J4 _# Z; q# l
山楂消肉食积滞
1 V2 z1 X1 M+ r+ g& I" Q* xtvb now,tvbnow,bttvb 山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
# {5 n" J) L% Q' ]% q+ ^- J 白菜促进胃肠蠕动
* @2 b. a5 V8 w) x' e 含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。 |