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, W! E u( V$ b0 Q$ Z5.39.217.77【材料】：
+ p7 j' X' E- g& C2 `) O' m F主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
+ @. I( r, s1 }調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
" r% Y1 s/ Y) h3 X5.39.217.77拌飯料：蔥油、醬油適量
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; f# w" M8 D; T6 | N9 @0 z【作法】：9 {# e. ^: H" O# c+ {! [
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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; e, E3 S, b8 L0 j' ^8 ^公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。公仔箱論壇) m( V6 n$ v7 Z! W( ^
0 {% i( m; W$ E- o e" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。: U$ ^3 J1 w; ?5 n! l2 V
* _$ e$ d4 M+ [# A) k6 l/ m6 D: H7 J【其他】：
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( y; ?" |4 ~) G* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" ^6 O" w; X" ^! S' `
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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* N5 |8 z' v! p4 a1 W8 ^. a* |% F干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.77$ R, Z( O( z" ]& P+ e. H
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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