2 M1 }& ^8 V, \5.39.217.775 B z9 ?' |' S$ F, |* N. |
【材料】：
% n8 q# j8 i; e主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
' x4 q" \+ f) G1 D9 {5 j, G, E調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量$ f8 m( g9 `) \# p; l
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 j6 e* \# h0 q, ^% ]
3 a# V+ o5 _2 y6 i公仔箱論壇1 x. s: E0 P* J% |& M
【作法】：
4 n* d" ]9 a3 C, i0 H* p公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
: h* E4 w* i# r& _& \% F& k, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( j; s. ^9 \0 k) i7 v. I4 G
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
( P/ P+ y0 T: S: D
+ J' H6 K5 q; ^9 MTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
+ U6 d; V& h( W& A8 @8 V, u( A2 ^
6 x, L- D" z4 W6 N& H+ k3 i1 ^& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
% F% ?9 j8 @' ~6 g$ E: m% I5.39.217.77精選藥材與食材公仔箱論壇) {* h' x% R5 p; ]0 l
4 K- Y0 K6 W& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
g1 `- m& V2 \0 X+ v$ X) G
# j) W. j+ l e s5 }: n/ u( O干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* [# I+ j8 @ K
|
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
