| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]' o, e3 T" L% z; E
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q: k4 r5 ^) f# [ F
蠔油 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* b$ ` F; C8 ]4 p% T% h6 R
海鮮醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( u1 d. H1 A- D/ H5 C# ?
5 ~4 \" L! Q* @3 ?$ @) n. N! Z/ S9 X" L- z$ L- b4 G
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 