 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y k' _0 k4 v4 n" O4 ~
5 ~5 ^7 \3 i/ C8 i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料:+ j9 A1 Y; F/ V t
2 l" Z& v) p) \/ q# I蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;5.39.217.77+ t. q2 Z# `/ v" K5 A
4 t6 w" d j6 ?! W# b2 x公仔箱論壇配料:' a/ D0 x7 z. [" M
* U0 }/ @0 T; V" T2 {9 o生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；公仔箱論壇5 ]7 P6 `& \( Y+ [4 U
tvb now,tvbnow,bttvb9 v9 U0 T# k! b1 Q4 A
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: F$ G0 |) U7 z
$ |, \$ A( L0 i, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
8 o0 U. q( i6 k/ A6 f8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A3 V" q, z; `; e- v5.39.217.772.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；公仔箱論壇3 c: D- ]* T2 M2 ]! \- l
2 }" e# Z* s5 D公仔箱論壇3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；3 V% |, B& e" e+ @
0 M# _1 A- L. X# P: n1 p5.39.217.774.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；, E* v$ _+ W8 L& C& K9 J
3 P0 r* C( q. P7 i$ D9 l5.39.217.775.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
h: F3 |! R2 t- y, n. v6 \公仔箱論壇4 H# j! n! l2 _/ T& i
. Y# k y( v( f: A/ a8 E0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' Q3 v6 Z e7 k: R
 5.39.217.778 L( L/ j h+ y1 p
7 A' Y2 N% P+ u C- E2 J
 0 _ k' o2 k$ n5 K
5 W( _, [% o% P7 Y/ M* X
+ s1 M K8 X |4 s" E5.39.217.77
5 |8 V2 d ~. l; {+ `- N" ~7 Y
' u. p6 m, M0 q4 S) X公仔箱論壇
4 h0 f% B& B5 y: y- Rtvb now,tvbnow,bttvb
* X9 }2 Y. l1 `6 G' }$ e }0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: D/ v8 T+ p' d- h9 m" }公仔箱論壇
6 W7 b+ P# V8 n1 Z! U+ z! |公仔箱論壇/ _1 @* e* Z$ s1 R5 Y
. ~* _+ a3 B( a$ U! S. {公仔箱論壇5.39.217.772 q: w. Z& X, g/ _0 Q
 4 L9 @% c. H. x: X- B: I& m
/ F$ F, g' X' O4 l+ E# d2 P5.39.217.77經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
2 A( W) D% V' N& F9 K. ^ F. ktvb now,tvbnow,bttvb, j. w! |4 b& z2 _& f$ d
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 