[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯
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枸杞少許
/ }$ E4 g8 I( ~/ q, x0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗少許5.39.217.77, O3 L7 d% H& _
黃蓍片少許
4 X) m  B6 j3 _# o; t5.39.217.77雞胸肉二條tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 z0 n( X0 s1 e+ Q, a$ W+ _
水二大碗  公仔箱論壇9 N" z- L8 z' Z" O8 E5 k9 i

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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
6 v- s0 |8 ]/ x0 z公仔箱論壇2.黃蓍片，洗淨待用。tvb now,tvbnow,bttvb. `1 j. m* u* i
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。5.39.217.77% a# i5 _' I& C: [
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。tvb now,tvbnow,bttvb, Z# _3 Y8 G  x5 a0 t
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
& A; D7 O" Z% g6.即完成簡單又讚的養生湯。
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, J+ U5 m& n- V! ^8 b# Y1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
  l: E4 k  E) j5 l- N  b2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。公仔箱論壇& m7 Y7 E9 {4 r+ i5 i' i
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。