[中式食譜] 煎薑汁旗魚

hamtu5168

8 l: k; {8 Q3 n4 M, J( X8 C+ w

' L+ ^; y( b$ w; X, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77  r2 o! _* Q8 D0 @

2 u/ K: R$ ?) r7 {旗魚 1片
: p& C. [8 d4 p5 F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~3 V" C; u, D) f( L
蔥花 少許
. M4 p4 V5 p" ~
8 c# R6 k5 f0 \5.39.217.77橄欖油 1/2大匙6 L, M, Y' H$ m6 ?, i

. _8 K  m# g8 ^7 e. t7 }公仔箱論壇薑汁醃醬：5.39.217.77% Q3 S" C, R8 ^; k7 r+ {" t2 ^
薑汁 1大匙
9 w& J1 D/ [6 a" P5.39.217.77
. t+ s+ Q6 G; P2 z. O5.39.217.77酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% C) k8 X. H) B! a; b( d3 g+ l

' s* ^, B9 @4 |) M. J* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙5.39.217.77# ]/ x- b' C/ q
5.39.217.779 k' |% G3 {) r
蔥泥 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 a8 f% x% y+ Y1 g2 ]4 s

6 M; x' D7 F) P+ f! C6 t5 C# E公仔箱論壇【做　 法】
+ R, @% f- x# {. E5.39.217.776 Q2 W! G" g6 S$ n6 C0 u8 {  s
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
7 w+ P3 _4 T- B( ~7 Y公仔箱論壇5.39.217.771 `5 Q; |3 C) y; ?: @- T" O
2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb' r& G/ y" a( ~0 O* _
. u# X" i& Z" D4 C3 X
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。" D3 l$ c+ I+ S, i. N5 C) U$ y
6 v; V1 j6 O7 l. J5 c3 z, x* n
4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb" o* t! n$ k* B3 V
5.39.217.779 V0 F5 {3 r" C8 \5 \