o9 Q3 O, l3 o2 R, k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 m6 o. P& A2 B" Q
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 i: A3 C6 C8 w& Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 A) j H2 Z, W$ D
旗魚 1片
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5 Q& G: L: O; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 少許
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7 \3 @; r. M+ f; G" H4 {) z5.39.217.77橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇( S. X# Y4 {% |+ l" `; z. h+ f
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薑汁醃醬：公仔箱論壇4 `( ~- b) }$ m3 [( Q: w
薑汁 1大匙
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酒 1小匙
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糖 1小匙- j! ^/ Y& K, X* i# G
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【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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' i7 t6 o4 a) j4 X% u- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 R7 ~ ^2 g6 @' t- ]9 n& Y4 |
% |/ E. [/ n, h/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇- {0 r$ ]& c5 [) X u8 U
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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