料：
1 { D# r8 u G/ K4 v9 n; k公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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" m% u1 C% }9 G( l5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb! M! R6 n H0 d! t, {
做法：
+ \" c! H& _$ K8 N) G1 Gtvb now,tvbnow,bttvb (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
7 e/ K( }8 S0 f8 t, n' r (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
" V" I+ u3 c! D5 I& H" Y7 m" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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- C g- q6 d2 a4 {9 y& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：
" b+ n, t( d, o B# w. }! P5.39.217.77 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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" K: W6 s/ a( f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb, p$ k. z4 Q- x- {) [: W9 I
, a; h6 ]* O8 _7 r) g% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" _! B1 Z) @4 k
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇: ] F9 w$ \$ n: w9 y$ M
% K0 O- V1 L( x! t3 h9 ?; t0 K7 J5.39.217.77原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb9 v, X0 z4 P1 R3 t# o
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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