料：
5 q9 Q0 H& [" s& }6 K5.39.217.77 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇& E" O: p3 X% l* o% `1 Y
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* M# _9 g- k* {: E. K" i/ ~! g 做法：
& z `, ?5 p X1 n3 q& t (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
% N$ L7 }6 e3 @5 k5 T (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
/ J7 G3 m- U- I ]5.39.217.77 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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$ v. J5 @! d; {3 n, k J/ W5.39.217.77 療效：
1 k/ F- p" V1 R3 F* q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。. f8 Z2 Z- G! L1 |8 o
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" ~) o2 g2 }4 P- s7 |$ Htvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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6 I. ?/ r( U% C7 O9 g" N4 p8 G' P原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r/ r& b! M: k: W: `# ?
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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