【材 料】公仔箱論壇2 Y' C! ]5 X) p! A/ E a
公仔箱論壇5 d. m% ?( R/ L, a
雞柳5.39.217.77& D/ s/ x8 w% ^6 G% e
150公克
+ D$ u+ n/ D; K$ }' `# s# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆5.39.217.770 k; ]7 p. f" u% `4 ~/ @
10個
! R( J. T: D/ Z& `: S1 o! I1 B& _# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
' v v! e. |7 A% l6 H$ U1/3顆
3 D% } O. E5 ]3 x9 i' ttvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
- m0 g$ [! Y: Y0 z" k* Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
6 s% M$ A+ Z1 N9 G/ j, k6 S公仔箱論壇大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 h; ^; `- T+ k
1顆 ^/ w" p6 q, a
蒜頭
* |/ r! s( n0 i+ ]2 O- d; n' L: c2粒
( o5 H) I; J# t: z Y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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. j: c0 p: q3 N$ ]& z3 `: h' u蕃茄醬公仔箱論壇5 s+ p# }( Q+ w
2大匙
' D+ }6 ? _+ D. s. t. n5.39.217.77醬油膏
s: q o; M; m+ }2大匙
- r' a. s8 d/ M- D B) btvb now,tvbnow,bttvb細砂糖5.39.217.77! e: {4 l) X% M4 A4 \) C& ^
1小匙
. H- }% \0 a8 b: H" u' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽5.39.217.77# W( m* v, Q y5 l4 R
少許
: y) ]* v4 D" }tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
0 l3 R3 C( t- l6 u9 l公仔箱論壇少許
3 f% B% q7 B6 z# [, R) O! h6 P; f" }! h+ n5.39.217.77【醃 料】
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5 ^3 L# g2 E: H8 t0 e醬油
& B$ O& J3 Z4 a" |# T3 t公仔箱論壇1小匙! P) C8 _9 |1 o. J6 ]: a
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb* j; M" [. n4 g4 D7 j4 @
1小匙
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* V0 m3 l6 @! k5 S3 H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb( H, m5 a: ]. D s# P. R
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
, b; f% c( Y, U$ _6 c6 ~2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。) {: _7 C9 t! V7 i
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
, g) D" `8 L0 `9 ]# C( G8 p" }* [公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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