【材 料】) g- O& }- m f0 m- `8 X& J+ S
$ r7 @# E; j) `. M U; G公仔箱論壇雞柳! d$ u! Y' \2 }9 G% O9 {2 g
150公克
7 y1 e& X# @" v4 S- [甜豆
5 l2 m. [/ S2 M& h- v& D0 j9 j5.39.217.7710個公仔箱論壇- C+ `# ?) x6 Q$ A" ^/ u' c
紅甜椒
7 y8 b$ V% N9 `& S m4 {7 e1/3顆1 Q7 O3 v1 X" j% {7 f1 f6 ~
黃甜椒
. K0 K! Z, t; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
; v9 D# p& w* f1 U' \. ^: @tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄0 D1 u. t* Q7 h; O f
1顆公仔箱論壇. p* B- {6 V4 {) ?, w
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F) V( l3 l* ^2 i
2粒
/ R ?% j$ R) |【調 味 料】; i& d/ ^3 I2 T k. ~
& s* {1 H0 L8 W0 M8 B
蕃茄醬; e) I4 _, U6 c/ J. e q( c
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V5 _+ s: X' I4 |6 F7 @, d4 m
醬油膏
, ~4 Y* h+ R+ J公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% G9 U6 c; Z! s7 L6 V
細砂糖
/ H% j; p3 J. t9 J公仔箱論壇1小匙
6 n2 x, q( Q& l) k: U5.39.217.77鹽' e/ S+ {7 O6 j! V
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 ]0 V. b( P2 z
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb& r/ F0 D- o1 ^, w: ^
少許* R) J# S, i$ Q2 y j' u
【醃 料】6 T; U" I$ F* i
6 y% i$ k9 G* L7 o公仔箱論壇醬油
$ |- o! V$ [2 x, L0 m- ?5.39.217.771小匙
' h- M' _: h0 d9 [5 f太白粉
2 d& W$ b, J3 A% b5 r, H公仔箱論壇1小匙公仔箱論壇( I# g( p( o: k( s. O- ?1 I4 m$ r
. u1 f7 o, [- o. j8 I' @6 E
5.39.217.770 V* s6 z; c; h% q9 W
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( L1 X4 b" C B' E* h8 A. V3 a6 _+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( v) K2 A; u8 i/ h& x
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 M/ U# J5 Q6 ~' [
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇% G2 q+ n- A% Y% E6 O9 @9 A+ W
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。1 Z! R" _3 a- E* d0 p
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 