容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb' l* m- _9 z, F* X% s
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。" N: t1 d& o" K4 `- i0 V
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生7 C9 j1 Y4 K3 w2 n1 S8 E7 ^' I
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: t5 ^4 r- g
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他: x! S+ O9 N9 u0 `" E6 P! ~( V
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 }  t2 u( u% ^, B6 N  I6 N' i
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5.39.217.770 _) M+ A8 q6 ]9 m* [
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. L2 A) E7 r7 M
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 t. U, _" y' z# S1 b; D
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.771 F; g1 c# B5 L$ ]5 ^# H
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇" u  v5 c5 e% a( f  N  H! K
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇6 O9 \; m, f' u5 Y
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb) p3 {! x! ^9 [
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb" U: v' P2 l6 I2 D/ V' ]- s4 v
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關. E9 [/ Z6 j9 J, f: g8 n8 U# |
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 l; g6 M' S3 D

＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77& s+ @5 z+ A% F- [
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ x' _0 ^4 D) k
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: {* ]; Y) L- K9 d& z+ Q$ S/ t

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂0 E2 r7 q+ q/ M3 T1 }, e3 x
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 n1 C# J9 F" m' _- F; I2 L5 l
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.779 k6 E, H4 y/ h/ W9 v, u
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇5 a5 Y' O# S% X% X+ m+ H7 e
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容9 d2 G; M# q9 [
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p. S! G# d/ r: N
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以3 G2 ?  A3 g8 F; m3 N
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看, D6 E3 `, q; O+ c2 f* r" S
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位9 H$ r& A2 T/ M* \: V
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇* G+ x9 e7 T' Q6 A
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.77$ h% j2 z" E' p/ p9 Q" g( o0 k
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77+ V2 a* g4 M, r( A: i" `7 _' x. L

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是6 p$ `) E* p2 c) w' R/ `
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: h! ]( K# v, C( _
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇% O6 e7 v) `/ O6 d, Y! Y
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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