容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb" _+ i, j# ^8 `: v4 {$ u6 B

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
" U  e* o' h. W$ Q+ a: N/ j
　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。1 o( ~  X# T2 y$ h  _

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇0 G. ]  E& G/ H& c2 v
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇) U$ ~! d9 x* F& v7 t. N  ~) a7 W
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb$ x! _! x6 X. w' L  Y* w) G' T
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! F3 r  Y8 w. X4 `  D, x. d4 d
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告. [; W( c3 B3 N2 f; g
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒+ l/ x; Z. j3 W) A: E/ L5 W0 s, q
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
/ n3 ^; J: H6 x. ]  g% k
＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb  n# m! [; ?$ _# w% {) D
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露6 K) p& |% N" q% t2 v+ \0 P
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77  z+ t# F: y- J2 @% W1 m4 N" I
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.773 k7 q9 q3 S- ~4 L: |1 b
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.77' z" A2 T0 B0 q$ |
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
5.39.217.772 N+ o+ m) s9 F7 B& P' N
　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然6 B, j( e% j, \& g+ h6 f
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77* x2 g: m. ?3 x4 \( W( u8 r
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一2 x7 V7 t2 P6 @) Y0 |3 B5 i
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
5.39.217.77) S- P( M- H1 d0 b
＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M! B" G% G- o
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ J9 X. ?  \1 B  h

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb* F5 Q% h9 W# m, @$ I
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.77. x, ]0 |- ]1 q' `- D  y" n# {/ I
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。- k8 {) d! _  g1 G$ C$ H) Z

＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb( f; ~+ p9 O7 k$ l% D4 C0 y: [8 t

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% G3 i6 {) ?$ b9 n/ n
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.77, g' Z# i* A8 n: u
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應* s$ y: p. d5 Z0 [; d
付的場面。公仔箱論壇7 u' @4 t' Y4 W9 V9 p

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77$ ?6 @% K- O) N6 H7 d. G
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇' X6 H1 L3 i* R( E8 M" `' D
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇: j( \6 C9 p6 m
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 I+ s. [( u+ \( D% Z% ~
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」0 t# |" d- Z+ n" b# m
5.39.217.77$ N( A# Q$ c) V) S' X. Q  K6 A
　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，% l5 o( ?' t% _; I% E
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 E9 o$ U$ m1 m8 P
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重) e3 G. `7 Z0 {
拾快樂的，也唯有你自己。」+ X( |0 }% p7 G) k
9 _0 F) `! r3 Y1 m) J, r  P. \
　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇8 B6 J! e9 F+ S
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
公仔箱論壇5 h9 p9 V3 C7 i( F. J, `/ R
　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務8 {2 S: a0 R3 o% @; H/ C. P" t
。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表