容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# L8 b4 v2 z  _+ g: ]. F5 x3 z+ t+ ^

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 c  S6 m; O& N+ X( l9 [) u
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。  b" y& N/ K+ v1 e

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5 O( p) }( m- H4 P8 I4 E
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇/ J% X( ^6 @7 G/ {/ d

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb' O9 h. v* e* W  V- W
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.77, \( s! l8 i  ]- N: b4 P3 O& P
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去) @9 M- ~. F# b& b% z) A" M" L8 B
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb, [& @. B8 _. w9 \5 U! |! D
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＊人生中常有過渡期5 [: [! Z: u: N; T
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 f" I/ I  u( @  u. O' ~
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人" d+ ?" N0 n, Q" \8 C
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇' s" i6 H4 u( j: M
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的% i1 w# u3 c- d: W' a
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.77# h. c, m6 Z) b3 g' X2 l& T
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 z/ E$ k  \: q& o; b' f" T

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: A6 D) i7 ^5 j& o1 ~  g/ l
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( w, X; e) Q5 e
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77) J+ ~; ~6 ^1 s
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇3 i; ?( ^% {- g1 a( E  o

＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.779 M9 M3 B' x# {1 N0 P
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb4 u/ m) l& w, F7 r
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂! x: Y! y6 i9 o
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確# }# ]1 v* k9 U7 n' u9 \
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二$ x4 w" L! w; |
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb- E7 O# q0 \9 O  z1 h1 y3 q
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77% }7 N+ V( M" U7 A. @# J: ?  J

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 Z5 T8 k& E4 y* s  g
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊9 o! [3 _6 L) ?. q! i
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。公仔箱論壇" F+ y  f% t9 B& s7 M
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 w( ~, Z) ?; T: \
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇. C: S, P. T8 M& H9 M# H
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇% _: n! H. X3 o+ S8 F- `3 G- \
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.77$ I+ R0 ?7 W1 R- C
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb) G7 L2 x; b0 ~3 Q

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇9 s1 [) _1 V' \5 n1 K
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb9 `3 A) p  z$ Y2 C
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