 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- S# F+ Z$ n! V% o; K4 w, P* v
5.39.217.77" C( g' n( r. Y- H3 w
主料：
- p) E5 u V! a6 \
2 G6 [: m H9 ^% C: O鲫鱼3条。
) U5 n% ?. U% y$ b& @% i; ptvb now,tvbnow,bttvb
( F- p p% z/ }& e/ R: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
9 h7 ?9 t& I4 @5 e# C
0 q8 U& c7 c* y7 c& G鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。- j/ j# g5 W5 c8 f/ H' O0 }
& j+ ~. d& \ U& Z. }/ I( D做法：5.39.217.77! l5 W$ s9 ^& B
, x Z$ W' g, @9 B3 F, x. R1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；' K9 M9 a* _$ C; T( r# u4 p
9 e9 U8 ~" D7 R4 T9 X/ q9 ^1 x
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；tvb now,tvbnow,bttvb/ Z' Y3 y" u: G6 ?
0 d. O- O% P# t, D/ F公仔箱論壇 . k3 {& O% |4 f( O
8 L+ t4 G0 M7 v+ v! m
3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；6 i! C7 f4 H- z3 |. W3 k& R4 Y9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 R1 V$ F5 | c' ^- M0 B* f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 u- \ z0 C# |3 @' Z! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e Y! R! f" q( O$ J
4、下鱼，用大火熬煮；
( M. s; Z" [2 G. _& Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 H' X. Z5 d# `$ a+ U/ X$ k* J1 z
% C. q) Y, T: C9 q9 Y: o' O5.39.217.77; e6 w; |4 z1 `1 X2 m7 ]; {0 w
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；公仔箱論壇) v! I" M \( u% W) ]3 e h" R
9 {5 G9 W% j4 I K& o8 N' e公仔箱論壇6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；tvb now,tvbnow,bttvb- G4 k8 g- q6 Q. o5 G" X
5.39.217.77+ o$ j4 M2 F' d7 X7 y+ c& l, ?5 y' N
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
1 U. I! K# |) }0 M0 [5.39.217.775.39.217.771 f- Q; B& w2 G/ L F/ [, @; R& v' u
听线唠叨：
]1 j+ K6 R; X- l5 b9 w公仔箱論壇- G+ f6 i8 e( {, v0 t5 R- [7 [
如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
1 r, x; m( O8 A& Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; v* L- H5 V3 J+ X; h6 y7 h& l3 m( |
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 