3 j: r/ J8 \0 j* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
+ r+ T2 C9 f9 }1 D- J" \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 x/ }2 D4 |* H& o
雞胸肉 1片5.39.217.77' B1 K* V `0 G, G' r$ j, ?
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洋蔥 1/3顆
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青椒 1/2顆3 f2 ]$ e9 r! T
tvb now,tvbnow,bttvb3 q4 B( @) _! r# q- m$ T
小蕃茄 3顆
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7 ^. U7 ?, y: T4 G ~( n- l蒜頭 1粒- K7 Q: T& F- z( D: H. R
* j" U" ~. C. |. _" f2 p+ ttvb now,tvbnow,bttvb裝飾：
1 Z3 f% v6 G! M+ N" ?' |tvb now,tvbnow,bttvb柳橙皮 少許5.39.217.77' t# x+ ^+ T: }6 `# Q9 `
公仔箱論壇6 ^( Y$ G$ O" ?4 w% g
【調 味 料】
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8 A9 q( H; }! \5 e2 ?# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 2大匙
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糖 1小匙) V9 }" b% r3 b6 {. T- s/ W
8 m; s$ z/ s3 _: K4 m- Ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許6 Z2 \8 R4 c3 O- ~+ F# ?: @, p
3 A" N) u6 n) o2 S* L. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許/ ?; G3 b/ P, t- H
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香油 1小匙5.39.217.770 L. q6 w& L$ ~* v' o; C. a+ a
. m! s; l, O' d/ z! q5 R% g【做 法】
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% H' E* y f/ V' ]2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。
4 {0 Y, I" i& y/ R8 [8 S公仔箱論壇2.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 a J1 \+ h( B; R: k6 @5 ?
3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 A: g# {0 K3 u3 s- z
4.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb* h+ b: [5 o& p) n6 O
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發表於 2012-2-10 11:53 PM
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