鲍鱼鸡肉粥
4 C1 P9 J- J5 V% X( @) k4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:
4 X5 ?0 A# \8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
5 S% z. k2 ] {8 V 做法:tvb now,tvbnow,bttvb c; e5 G. z% ]$ X
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。5.39.217.77( h9 s, D, @- W. g0 |- _/ i8 v3 r
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 Z5 C* z f! [$ }9 A: I \) L
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。公仔箱論壇* ]7 T" x2 u& _# n
健康蔬菜粥
5 X( D8 n5 q3 S1 ?& D! htvb now,tvbnow,bttvb原料:
, S$ K# e/ ?% W4 a, X& u公仔箱論壇 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
3 N! o0 {2 o* ?5.39.217.77 做法:公仔箱論壇( A4 z6 E2 v/ E- K A
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
e0 g4 O8 J. `, ^& P2 N/ ztvb now,tvbnow,bttvb 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
- G k J% c# Y- |0 a 花生鱼蓉粥tvb now,tvbnow,bttvb' O; E3 Q% M `+ b3 |6 a
原料:; J% m3 n5 u* T R9 f
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' ?4 L$ a: F' c
做法:5.39.217.774 m- v6 c2 l( e3 i1 |' t% z9 y e3 F
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。tvb now,tvbnow,bttvb: k9 h& ?6 y8 v
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
% }" v. k: _; G4 C5 C公仔箱論壇 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
8 D: x; u2 _7 W2 h* r 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
# L1 a* w+ f" ~! f# b5 _4 J+ E [ 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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