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材料：# R/ ^ t3 r" d% m* I% f% w7 s
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb/ o% A' S, N/ Z
3 F6 F" Q1 S; P% c% rtvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]6 R; N1 X! H2 N
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，7 J7 n- P! V7 ]# x' ~( c( z
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
- V! d& c8 {% w: A8 T6 W- h/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~' v# F0 G z2 c( x公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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0 P2 h3 `4 z1 r2 C8 ^) w5.39.217.77去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb" D; b7 i+ b- A! P
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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0 h8 W5 s" z: W K* S y4 i製法：
/ n% ?9 u+ Q* [, utvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.771 g# f& ?4 ^; F4 \9 C! a8 @& [
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77. r4 R4 N/ X+ S& F0 l5 D
+ o* D) Y3 V0 o公仔箱論壇調味：
) d4 B. \! `# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 6 h6 e, c, n. V5 N$ l8 g4 G
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb- I+ b# j% d0 s! v7 C
7 x, ^8 f$ V4 o! d5 J" W5 U公仔箱論壇XO醬 2 湯匙公仔箱論壇; K0 N B8 d5 a% Y0 l( m. G
5.39.217.778 a5 W3 ?; U/ g$ h7 q
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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