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材料：
f% a, j( k. [, Z0 h! U: b7 }" [6 l公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
! K8 d8 C& ?5 L, c! l8 J; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [ Q. @0 K8 x* o7 R$ U帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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0 n- Y7 a6 F) ?3 ? \: m甜紅椒 1/2 個 [切塊]，: R6 C' u# g3 l9 H
5 K* Q+ d0 N+ k1 m' Ttvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
: K1 P+ O- U! l! M; `! otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ b2 k" w* ^/ {2 j; }# M1 r3 S
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5 p, {7 l/ m- z2 l- q1 g
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb) ~; v* g$ s% e- g6 a+ e
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb. _- a, C% ^' ^2 J" ~) X: w
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製法：& D4 n9 h/ ]1 o0 p
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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5 [/ I o M$ t u, m' m6 I公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77- e" k/ m, x# T1 M
# b8 y+ ?5 Y2 @* t* m C" [5.39.217.77調味：# _2 i# f! T9 P. q7 P
調味料：
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6 S) w! _# A D: S% r! ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，- H: M$ s. M$ w7 `; {5 w
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XO醬 2 湯匙% ]' x& R+ ~- p# a* ?
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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