/ T1 e% C! G* w6 [! k5 V0 w) P$ ^$ X5.39.217.77材料：公仔箱論壇& F8 @5 ^# z' P6 o
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. w6 \$ p) O, _. X
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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$ o5 Q% k. Q* h5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x0 w* U! s u! }6 e, K6 k
9 H. `2 }" |2 o5.39.217.77烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
2 r9 v3 n7 n( p0 x7 w, J9 v9 F/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ x, \! X, w8 A! e9 {
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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" J! g5 X. {9 }: [: u3 H( Z' P. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
( F, n/ P1 ]) n+ X5.39.217.771. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y4 o2 G f' Q+ A
) V0 Q7 c$ w% w/ V! W- a2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 ?9 a6 H+ l4 w$ Q4 @
9 o9 W3 Z7 Z% U5 O公仔箱論壇調味：公仔箱論壇/ y! G A0 m) W4 D. P
調味料：
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 J* g: r* R [2 }) A D2 U6 p
, `$ x; |9 L8 K% h( @公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
( w" U! [" B8 A! s; l公仔箱論壇8 F) N7 W3 A# T- K
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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