1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。& n# |) M ~1 Y5 X
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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/ K m+ U' a* o8 P9 g* A, v Z公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇9 A4 I2 U; A: j+ L' I, q; d" c
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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4 q4 e+ [6 X" p食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇! K5 f! A& ?/ e8 p9 D# t ~
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
2 J- _3 E4 \ S6 @0 K. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J( J0 @ c4 a2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ s/ J$ F2 B# x
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# }6 V4 E; f% b+ z( f. S% B5.39.217.774.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇* L, p9 o d8 _
" A3 v" h: a0 Y; d" H+ ztvb now,tvbnow,bttvb效果：清熱解毒、消炎除膿。5 }) U! \6 z: s; R
' P8 `' b- P: {, ^7 N/ q) H5.39.217.77服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k6 K y8 L' ]
/ @6 f0 q5 D# D: i f! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇! N- q. a3 F% s7 M( Y) t4 n
5 q/ S5 t/ c+ s+ D5.39.217.772.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇3 p5 _. x# s& q. ?& Z
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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) _) a1 E5 R; p+ q2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ i* W- l Y V" p9 D
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢! o* X, F1 u7 k4 ]% ^
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食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb( \7 M6 X! D- c# f/ a3 W7 Y3 }% w
1 }! w. U D2 S+ ? V' F& w作法：5.39.217.773 t2 g1 v. p5 ]) v7 ?% q1 h1 ^% l
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ R9 v3 s" I; H: B公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.77' W4 ~5 _# r4 A0 ]8 c5 o
+ s* D3 l3 m# ^( l+ k* D. Atvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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g# z4 k6 c, utvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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& n! _1 a4 K+ u8 K# H0 _6 o' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：5.39.217.77/ S8 C; s( }2 N c5 ~! w$ T
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8 s- y6 \ d) @0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb4 i* T- D4 S) s3 T: c4 B
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, c& A% C1 S) E# E- Y$ ]% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】： j4 g3 P; F/ D1 [3 H
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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& \6 G8 m3 T7 Z" _5 d$ F公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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