1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！% z" e7 [. a, Z* M* S/ r
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- o: [ D& C2 W2 Y5.39.217.77中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 _1 a, r0 O7 z) t
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇" ^( @8 S N/ ?; N& h* q
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇 j/ ]/ t+ K0 e z; @2 v6 ~
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb U. d3 ?! y& i* `; K8 }
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/ U: \. X& L+ B: u/ B; [6 Y6 v公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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, @+ A' X9 ?# M' y1 V! i公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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3 Q$ \2 w' {% f5 e2 F! R- I. \藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇2 G+ ]1 x- D- o; U+ P! m
$ k% r# X) m1 T5 i* e' l食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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9 e! F8 m4 i7 R6 S+ u+ s0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, U* i; p7 n- U
4 s# u( U$ ?) o, `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" } ?' `/ t# \* o0 K# O3 @
* r+ S- m1 q k6 L- j BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.77' H9 ]; c( a4 G& L
5 J. n) J2 [1 H9 a2 ~8 L' K/ [/ D4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& j+ Z, }# {
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。- Z9 F& \1 ?/ ]/ G6 Q8 ^+ _
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 7 Z7 N3 S/ h) S
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb+ a, d; u1 b) `1 F7 k
+ O2 ^+ \! ~/ a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇& u! T8 |5 e" T- ^/ K
1 |+ S* @7 |: k) u作法：
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' e* t# |0 u5 [( ?2 g公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
* ]: r8 B5 _9 u& E0 L- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ @. D# K+ D9 @- D* H, s0 K
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇$ x4 ^, Y# ] X
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb4 o E$ w+ Z# X/ h! m ~9 O4 N
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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+ C0 A2 m/ A, I: c0 u$ t1 d5.39.217.77效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇% r( R z( S( q
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb) @7 F4 c8 U6 M% y& D9 y- @
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。+ ]- {/ e2 D: l2 k
# P$ C* c. n8 x) m, p. b5.39.217.772.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：& m% {9 w$ y/ @0 I8 E {/ o/ \
& A3 P) c7 v* E* I4 p: m. _廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。' J' E+ V2 k" k: S
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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