[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，5.39.217.77  ?4 [" R. k' J- T8 O5 p1 ]

# u$ C& ^% X9 X7 C: {tvb now,tvbnow,bttvb擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?tvb now,tvbnow,bttvb' N8 G- r; E( h2 f- p

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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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$ G8 k! V* K1 Z- B* S眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% s, D9 V; w% P

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4 }) t* X# H3 j& j  J2 g眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。公仔箱論壇7 V: J$ h/ X  `# m2 c3 W
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眼睛疲真的好疲勞呀!!低頭族的眼睛保健小法寶都在這裡唷>>>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 u- p" s, l
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現代人太常盯手機 電腦 電視
- Q) j& Q+ X  o$ _+ R9 q+ y, w這些都是發光體會影響視力7 q' ?8 N& T# B$ T9 `
做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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