[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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6 _# W4 [# R% A: }; \5 @; @擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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7 h' j5 G! t) ?4 \) w8 H5.39.217.77眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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: V7 F6 g! r# f+ n6 c先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。5.39.217.77# e' M( {1 ^& Z$ R
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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現代人太常盯手機 電腦 電視
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