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0 N( e( @% R# @6 Q( \5.39.217.77【材 料】
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4 H9 U, l1 _) [3 A5.39.217.77雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 j% u% P: {+ }* w% g
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白飯 1碗
+ K. ]; e* k9 N7 m. w5 M: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ j. I! a) O; ?" {/ X
醃芒果 50公克
1 S3 E" ^! [6 t7 G- qtvb now,tvbnow,bttvb5 J. ]' |% b& p7 r6 r5 ? |
青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb9 M' }8 p0 H% k: e+ s0 Q7 j
( y4 Y3 h( O5 a% ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒6 u" W( R2 D5 l
- E& }/ ~, U: dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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* o+ Q* L+ U0 n* x; S" w+ v紅甜椒 1/3粒; Q( F6 \. `& E
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【調 味 料】
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& {7 Q% L% O/ G& w5 t( J( t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙5.39.217.77* l2 U# c q, f1 {. I* }: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 R( |9 C2 O
醬油 1小匙5.39.217.77- T+ `7 h& i. V5 o6 Y- o2 _( _% g
1 Y& _1 Q6 N9 }' R( B
香油 1小匙公仔箱論壇+ M, G/ h. \6 ]& N$ V
, r2 d! w1 m$ ~鹽 少許
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4 q2 K; h' K5 U0 P6 @公仔箱論壇白胡椒粉少許
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3 W {. G% W4 c; W# r, t【做 法】
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1 e f, X2 v, M! ]+ D$ Y公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
& X& J ^+ G7 j& ]2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
2 O u' l- V, s* ?5 L* v公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
- F0 D8 t5 ^: r: o4 C' {7 @) ]5.39.217.774.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! v6 a3 i N; m ]& ]
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇# V0 W; m5 f/ a% u9 P
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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