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% j, P4 }% O' Z5 Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77! T1 r% H% n7 a
【材 料】公仔箱論壇0 P. k/ Y- ]0 t, v4 \
) N5 m L, G& y. x公仔箱論壇雞柳 150公克
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7 X& D, f5 t+ k8 |% s( T! J白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb; J& M' m0 F5 P! H- ~
' k; l' z6 P% z8 W2 I0 M; F5.39.217.77醃芒果 50公克
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% r% B7 h0 q. `) [ q$ S+ Q2 f4 _公仔箱論壇青蔥 2條# ~ J M6 S2 y
) }. t4 Y, k3 F) P' [洋蔥 1/4粒
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8 _* s+ d. A+ j- W& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒公仔箱論壇% R$ X5 l% `/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 e' s, J/ @. x# R7 ~8 x3 l7 z
紅甜椒 1/3粒
7 |' m( r/ S( e. L' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v+ M, B+ k7 V公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77" X" I& {6 [8 ?9 p
9 ~& L" c2 f' e! E) z蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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香油 1小匙: q5 x f$ R! ^7 N
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鹽 少許
0 Y1 ]; t$ t) V$ ]4 A' t公仔箱論壇
! B% Y. a* U" o白胡椒粉少許公仔箱論壇; j v5 O6 A9 D& [- I
8 y) \" I) Z0 S公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
+ v8 M" S( C/ h" }: Y+ a公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb* v; a0 v- \/ ^0 |3 @: W
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
+ e' P; M+ M$ V/ W4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
3 W1 h( c3 Y8 T& u7 r/ ?5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: R& ` g7 J, i4 S% w2 _
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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