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; l' J+ v- O7 X0 N2 L, k7 M【材 料】0 v; s: i& L+ x. k0 T' e1 M
! ?, `3 d1 b% Y; V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克
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9 b8 t3 `+ O5 b- D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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+ |4 j; E1 w: V5 i3 c0 M2 S) n醃芒果 50公克公仔箱論壇2 z# B/ Y* ^' ~
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青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb' j4 r4 X: z: c' G2 w
9 A! n5 _8 T9 ?& a: G, R( _' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒公仔箱論壇 r: W# S% ~" H) u
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蒜頭 2粒
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, k& b8 N; K; W1 Q2 p* etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
& v p) {$ E# ^% A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 r) r' ?! E4 M( L9 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 G5 J$ U& W& o
! q- i0 Y9 l6 H" [: m蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇; {9 d/ H( J% U) J+ t4 Y9 {
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醬油 1小匙
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B# S& v, m1 [ m6 G4 [3 h5.39.217.77香油 1小匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- N8 l8 j* L# ?8 Y% k9 B4 I' @. D
1 ]6 H2 P# q! L/ W1 `/ Z# |公仔箱論壇白胡椒粉少許
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" |+ E3 n. M( n5.39.217.77【做 法】1 L$ W1 L& v) Z: m
) }) F- T: J) m1 f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
6 W2 e! a' n3 H# x( a$ E! Z5.39.217.772.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。( o; q. L4 z9 Q/ ~" M6 Q/ q: ]' w
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 `0 q) x: U, |3 h5 q
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
; u: i. q s0 t5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。1 K( m4 P# q6 T( y( i1 {# J( Y
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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