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, h4 K2 P9 Y% w, ?6 b# a1 j【材 料】
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雞柳 150公克+ T7 n/ d, Q# C8 P) m7 q6 n* x
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白飯 1碗
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+ Z* k* L. N6 y* V0 s' H5.39.217.77醃芒果 50公克5.39.217.770 c) t2 q) q# r( J
: U* L$ ?8 R9 _# g青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒5.39.217.770 n9 f2 u. E2 i' |) A, O! Z5 _7 ^
+ O; _' H+ [9 O5.39.217.77蒜頭 2粒公仔箱論壇+ f- a( x& S# q, b) f7 V) J
6 U8 N! ?- C) a( p. ]9 O) N公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
7 c( g# a6 d4 r& z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P7 F) H' a: Z! ?! G. P, Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
F5 N. A0 \, N( ]4 p8 g5.39.217.77公仔箱論壇: K" \+ K# U( [% L1 D0 W4 Y
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z& V0 k9 l, J# s0 n. \8 a& Y
/ I$ N3 a% ~) Z5 O6 n3 }! t鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p3 h8 n$ F1 s l; C& k
5.39.217.774 \- q6 X3 X' ] y
白胡椒粉少許) B& u* u: N- X/ { M9 M7 e
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【做 法】 Z/ Z% W3 S/ I1 l$ J0 Q
$ B' l t& ~% n8 Z h, r; A1.雞柳洗淨，切成條狀備用。4 w- i! z" q4 r
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。! I3 v- T% F- T( T
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.770 R4 k* J7 @, b# I
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
% t3 P+ P& l9 e6 S6 p( R5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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