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【材 料】公仔箱論壇, D0 n. u7 Z- E- u4 ~8 h: E, ]
 5.39.217.772 ?5 k: S2 N. Q9 v8 D5 S# P
牛肉 150公克
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. B: p5 P$ a# qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* u5 [0 d# v& c; |& S
# c: q: Y }0 G5 c2 B4 x, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支/ Y4 Q5 B- O# r |/ ~5 ?2 k
5.39.217.77: @ \! c4 i7 Z3 h
紅蘿蔔 1/3條5.39.217.77* z3 |3 u( r3 E, w
6 _) J! B0 h6 C M% L+ @5.39.217.77蒜頭 2粒
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薏仁 100公克5 a' c' c& v. a: H s" H
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大蕃茄 1粒
3 B3 W" L" J; f* |/ h5.39.217.77
7 S/ E! h+ N+ p+ ?6 B2 q' K# }5.39.217.77【調 味 料】
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西式香料 1小匙
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鹽 少許# o; O1 G) i0 ^7 t# k
p" [# T* X4 r9 l d/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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1 E# O% f5 {. V8 ^( k8 ^蕃茄醬 1小匙9 b) w" ^! ~% _% Z
/ j& [9 {8 D* F0 R: x UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t" ~4 d/ z; h- z$ s0 ]
7 P3 K) Q$ y3 c: ?7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
) x% b* F2 I/ C- w% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb# `# e+ L& A0 ?) A2 x
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ M. {: S7 B I f* Q' u" N
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。1 q- b$ L# e9 q) g( g& ?* g9 E
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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